このあいだふと
自分の足を見たら、
／
左足のアーチを力んで押しつぶしてる
＼
そのやらかしの瞬間を
目撃してしまいました…
やってないと思ってたのに、
やっちゃってたことに気づいて。
今までも
足を踏みつぶさないように、
骨格を意識して立つ・歩くを
していたのにも関わらず！です
あらら〜
スリッパの凹み具合を比べると、
左足の方がカカトの内側部分の凹みが深い。
(上から押しつける圧が強い)
おぉ～なるほど〜 と
自分の事なのにめっちゃおもしろくて、
左足のアーチをつぶす動きの感覚に
✔馴染みがあるか？(やり慣れてるか)
✔新鮮か？
を感じてみたり、
スリッパを観察したり。してました
(あやしすぎ)
身体の感覚センサーが育ってきて、
今まで感じられなかった感覚にも
気づけるようになった！
ということだな〜と思ってます。
気づいてから、左足に意識が向くことが増えました！
完璧な姿勢や、完璧な使い方
そこは目指さなくていいし、
あり得ない。
だって人は動く生きものだから。
動けるための構造になっているから。
それなのに、良い(とされる)位置で
ガチッと筋肉で固めちゃったら、
動きの自在さをなくしてしまう。。
凝るし、
血流も悪くなっちゃう。。
／
今までの自分と比べて
楽かどうか？
より自在かどうか？
＼
私はそんな探求が楽しいです。
動きの中で何度もくり返して
身につけていけばいい。
いくつになっても、
いつまででも
身体は変わるんだろうなと思う。
身体のはなし
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