この季節は、あたたかさがに癒やされますね。
病人の身体を温めたり冷やしたりする温熱療法は、古代からあるそう。
その一つである温泉療法は、
紀元前500年頃からあり、ギリシャでの記録も残っているくらいです。
温かさには種類があるのですが、ご存じですか？
｢乾熱(かんねつ)｣と「湿熱(しつねつ)｣という２種類があります。
＜乾熱＞に分けられるのは…
・湯たんぽ (ゴム製・プラ製・金属製)
・カイロ
・電気毛布・電気あんか
・こたつ
・ホットカーペット など
乾熱の特徴は、はすぐに熱が伝わり、離れるとすぐに冷えること。
深部までは伝わりにくいこと。
(血流量の増加があまり見られなかったという研究も)
＜湿熱＞に分けられるのは…
・お風呂・温泉
・ホットパック
・温湿布（湯で絞ったタオル）など
湿熱の特徴は、体から離れてもポカポカと温かさが続くこと。
蒸気を含んだ湿熱は、熱伝導が高いので、深部へ温かさが伝わりやすいんです！
施術ではホットパックを使っています。
背中や腰、首などにのせて温めておくと、体が緩み、
筋肉も柔軟性が出やすくなるのを感じています。
それぞれの特徴がある２つの熱をうまく組み合わせて、生活に取入れてみてくださいね。
寒さを上手に乗りきりましょう！
新浦安 リラクゼーション整体と
心とからだのデトックスサロン☆ｔｒｏｎｃｏ（トロンコ）
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