なぜ足がムクむのか？
血液とリンパを流す力に関係があります
血液は全身をめぐっていますが、
下から上に流れる仕組みをご存じですか？
これがわかると血流をよくし、むくみ解消のヒントにもなります！
ポイントは、筋肉・呼吸・弁 にあり！
血液がゆる～く留まるようになっている静脈（心臓にかえる血液の通り道）の壁。
内側に「弁」という逆流防止装置があるので、
血管を押されると
必ず心臓の方へ向かって血液が流れていきます。
その流れをつくるのに働くのが「筋肉の収縮」なんです！
筋ポンプ、ミルキングアクションと言います。
特に下肢(骨盤から下)で力強く働きます◎
また呼吸によって胸腔が膨らみ、
血液が下から上に吸上げられる力「呼吸ポンプ」も働きます。
リンパ管も静脈と同じように、
主に筋ポンプ、呼吸ポンプや、弁に助けられて流れていくんです
でも筋肉を動かさないと流していく働きは落ちます…
静脈やリンパの流れをよくするのにふくらはぎなど動かすと良いのは、
そういう理由からなんです
サロンでは
サロンでは
筋肉に柔軟性を出し収縮しやすい状態をつくる、
滞った血液やリンパをしっかり流すように施術しています。
体の仕組みを知ると、
体の仕組みを知ると、
セルフケアも少し取り組みやすくなってきませんか？
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新浦安 リラクゼーション整体と 心とからだのデトックスサロン☆ｔｒｏｎｃｏ（トロンコ）
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