市川、新小岩、豊洲で活動するパーソナルトレーナー黒木達哉です。
1月から始めたダイエットですが今のところ予定通り順調に進んでいます。
普段のトレーニングでも使用重量が上がり減量の影響はまだありません。
今回の目標の一つにトレーニングで扱う使用重量を下げないというのがありますのでこちらも目標を達成できています。
現在体重75.6kg
先週より-400g
目標まであと5.6kg
まだ炭水化物の量を少し落としているだけで落ちているのでこのまま続けていきます。
ただ明日は夜にパーティーに参加するので食べ過ぎに注意ですね。