こんにちは。たつみキッチンです。
なんだか札幌はぱっとしないお天気が続きますね。
風は強いし、気温もあがらなくて、なんとなくパワーが出ません・・・(＞_＜)
皆さんはご自身の健康法や、元気になるサプリメントはありますか？
私は普段飲むものはコーヒーかお酒(笑)だったのですが、最近出会った「ごぼう茶」というのを
毎日飲んでいます。
というのも、妊娠してから「麦茶」の味が苦手になり、きっと出産したら味覚も戻るだろうと思っていたのですがそれが戻らなくて、いまだに麦茶が苦手です。
コーヒーとお酒ばかりだと体に悪そうなので、何か美味しい飲み物を探していたら
ネットで「ごぼう茶」に出会いました！
早速注文してを飲んでみたら味が気に入り、なんとなく健康に、またきれいになりそうなイメージだったので、それから定期注文して喉が渇いたら飲むものは「ごぼう茶」になっています。
疲れた時やげんきになりたい時には、何か体に良さそうなものを色々探してしまいますね。
ごぼう茶は飲みやすくておすすめですよ！「腸内改善」とかいう言葉を見るだけでもうすでに健康になった気になってしまいます(＝⌒▽⌒＝)
さて、本日からのおすすめメニューの紹介をさせて頂きます。
「鶏むね肉とアボカドとアスパラのさっぱりレモンクリームソーススパゲッティ」です！
アボカドは女性に大人気ですが、たつみキッチンでは今まで使ったことのない食材なのです。
でも調べると
●美肌効果
●老化防止（アンチエイジング）
●食物繊維豊富
●植物性脂でヘルシー
●抗酸化作用
●ビタミン・カリウム豊富・・・・などなど
あげるときりがない「食べる美容液」ともいわれる
食材なんですね！！
読んでいるだけで元気になってきました(笑)
トマト、アーモンド、アスパラなどと一緒に食べると美肌効果によいようなので、たつみキッチンのサラダと一緒に食べればきれいになれるかも！？
天気が不安定で体調がすぐれないという方は、これを食べて元気になりに来てくださいね！
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