需要無視

気付いたら前回更新から1ヶ月以上経っております

、、、まぁ、需要があるかどうかは分かりませんが、取り合えず生存確認おば

この1ヶ月、それなりに色々あったり無かったりしているのだが、特に大きなトピックスが
あったわけでは無い
ただ、後々になんか書く事があるかもしれなかったりした時に忘れない為に一応ここに書いて
おこうかなぁ、、、なんて

・機種変更した(WX04K→NEXUS5)※LOLLIPOPにはまだしていない
・アンプ購入(DENON AVR-X1100W)※ハイレゾ音源に疑問を持ち始める
・会社を辞めようかと結構真面目に考え始める※色々あるのよ、、、ホント
・リーチ(もうぼちぼち体重80kg台から卒業出来るかも)※11/27現在80.8kg

1ヶ月もあったのに大したトピックスねぇなぁ、、、



、、、ま、いいか

「呑み」と言う名の壁

またもやおっさんの減量日記、、、

最近微妙に忙しくていまいち話題がない

と言うか、少し前に友人から3DSを格安で譲って貰った時に気になっていた3Dアフターバーナー
を買ったのでその事でも書こうかと思っていたのだが、ぶっちゃけそこまで書く事も無いので
書き始めて数秒で書くのを止めてしまい、結局何も書かず終い

、、、でもって不定期更新を継続する事となった

３Ｄアフターバーナーに関して少しだけ不満と言うと、スライドパッドの操作だと移動速度が
早すぎてうまい事サイトに敵を納める事が出来ないので、運動量の調整が出来れば言う事無し
だったんだけど、まぁ、それでも面白い、かな？

取り合えず、主メロありでやるアフターバーナーはかなりナイスな感じ



、、、まぁ、そんな事はどうでもいいか？



んでもって本題の「おっさんの減量日記」に入ったりする

と言っても、別段何か変わった事があったりとかする訳では無く、以前到達した「８１ｋｇ台」
のキープが難しく、結局現在の体重が８２ｋｇ台前半だ、と言う事

ただキープが難しいと言うのが、例えば「１食の食う量が多くなってしまった」とか「間食が
多くなってしまった」とか「歩くのをやめてしまった」とか言う事ならばなんぼでも改善が
出来るのだが、なんと言うか、至る所に減量を阻止しようと言う「壁」が存在しているようで
ならない

と言うか、ここ２週間くらい呑みに行く回数が微妙に増えたのが原因な訳だが、、、

特に仕事関係(と言うか上司)で「呑みに行こうか？」と言われる事が週１～２回と今までと
比べて微妙に回数が増えていたり、先々週に関しては上司が風邪で１週間以上休んでいた為
それの穴を埋めるべく、正社員でもない自分を含めた数名が休日出社＆サービス残業などで
かなりフル活動していたので、それを労う為に下の子(社歴は圧倒的に自分より上の人間)を
呑み(私のおごりで)に誘ったりなどしていた

その合間に、久々に連絡が取れた友人と呑みに行ったらそのまま電車をなくしてしまい、結局
前日の夜7：30から翌朝の5：00まで呑んだ後、始発までの時間を潰す為に早朝の秋葉原を
オッサン２人で徘徊する様な事があったり

まぁ、そんなこんなでここ２週間の間に５～６回呑んだり呑まれたりしていた結果、一時期は
体重が８５ｋｇ台まで回復しちゃったりと、結構本気でヤヴァい状態まで行ってしまったので
何とか８５ｋｇ以下になる様に少し多めに運動したり、少しだけ食事制限をしたりと奮闘した
のだが、イマイチ効果が出なかった

それでも何とか根気良く続けてようと踏ん張った結果、昨日、ようやく８２ｋｇ台まで戻す
事が出来た

元々１２０ｋｇ以上あった人間なので、１食の量とか間食を含めた１日の食の回数などが
割と歯止めが利かないので、調子に乗ってバクバク食ってしまうのをある程度我慢する事
で何とか今の体重まで落とす事が出来た訳なので、少しでも気を抜くと何時でも昔の体重
に戻る素養はたっぷりとある

そうならない様、退路を断つ為に昔着ていた服は結構捨てているので、ここで戻ってしまうと
パンツから何から全て買い直さないと、最悪、素っ裸で生活をするハメとなる



まぁ、流石に今から１２０ｋｇ台まで行く事はないとは思うんだけど、、、



どちらにしても、余りのみに行く回数を増やす訳には行かないので、暫くの間は飲みに誘わ
れてもやんわり、、、では無く、少し強めに拒否する様に心掛けよう



因みに昨日も上司に呑みと言う減量に対して「壁」を貼られたが、華麗にスルー致しました

「あの電柱まで」方式の結晶

私の減量のやり方は、、、

①休日にある程度食事制限をして、「あの電柱まで」の電柱を設定する
②平日はそこまで食事制限が出来ない為、なるべく最低値に遠ざからない様努力する
③また休日にある程度の食事制限をして新たなる「電柱」が作れる様、努力する

こんな形で今の会社に入ってから約１年３ヶ月経過した訳なのだが、、、

このやり方が自分にあっていたのか、少しずつではあるが着実に体重が減っていった
その間、友人や肉親に「お前体大丈夫？」とか「随分やつれたね？」とか色々ムカつく事を
言われ「やつれたんじゃ無くて痩せたんだよっ！」とかいいながらやってきましたけど、、、

本日、遂に最大値(１３１．５ｋｇ)から－５０ｋｇへの減量に成功しましたっ！！

後はコレを繰り返して行き、最終目標値である78kgまで持っていけば、取り合えず今やっている
減量を一旦終了する事が出来る

まぁ、１年３ヶ月とは書いたものの１３１．５ｋｇあったのは２年程前で、減量を始めた時の
体重は恐らく１２３ｋｇ前後だったと思うので、１年３ヶ月間の減量の実績は４２ｋｇくらい
になるのだが、、、

まぁ、取り合えず目標としていた電柱の一つに到達する事が出来たので、祝勝を兼ねて酒を浴
びるように呑みつつつまみを美味しく頂いていたりする


、、、多分、明日の計測でビックリするような体重が出ると思うが、まぁまた電柱を設定すれ
ば何とかなるか、な？

箇条書き

何と無く盆休みに入ったと思ったら何と無く終っていた

まぁ毎年、と言うか降って沸いたような連休ってのは毎回大体こんな感じで始まるし終わる

一応連休前に「アレをやろう」とか「こうしよう」とか予定をたてるのだが、その内良くて
１～２個くらいしかやらなかったりする

因みに今年の盆休みは、、、2個位はやった、かな？

まぁそんな感じで何と無く始まって何と無く終ってしまった盆休みの思い出的なものを箇条書き
でサックリとお送りいたしたく存じます

・自分への誕生日として「音に拘る大人の男」を演出する為にスピーカーを購入(一対15000円)
・買ったスピーカーの音が微妙に納得行かず、結局「音に拘る大人の男」演出失敗
・友人に誕生日プレゼントとして「ノンオイルフライヤー」を頂戴した
・また、その友人に3DSを格安で譲って貰うもやるソフトが無いので現在
・そしてまた一つ年を食った


・んでもって風邪をひいてた状態で盆休み終了


まぁそんな微妙な盆休みを送った40歳直前のオッサンは今日も今日とて生きております

因みに今日仕事で微妙にムカつきながら働いていたのでテンションが上っていたせいか、家に
かえって熱を測った見たら2日程37.5度付近を行ったり来たりしていた熱がスッキリと平熱付近
まで下がっていたのを見て「病は気から」と言う言葉を実感しちゃってます

、、、取り合えずぶり返さないように今日は早く寝よう

なんやかんやで

体重が８５ｋｇ以下くらいで落ち着きつつある

最後に体重について触れたのは、、、確か4ヶ月位前だったかな？
その時はようやく８０ｋｇ台に手が届いた事に素直に喜んでいたりした

、、、そして、若干調子に乗っていたのだと思う

その数日後くらいだったと思うのだが、ふと、気になった
「平均体重ってどれくらいなんだろう？」、、、と

まぁ平均体重まで落ちたとは当然思っていなかったのだが、結構良いところまで来たのでは？

とか

うまくいけば誤差１０ｋｇ圏内まで来ているのではないだろうか？

とか

おもっちゃったりしちゃったりしたんだわさ、コレが

んで、今現在身長が１７８ｃｍ(確か記憶では１７９．２ｃｍだったはずだが)だったのでそれを
元に平均体重をわりだしてみたんだけど、、、ね？

身長１７８ｃｍだと平均体重「６９ｋｇ」なんだってさ

、、、はぁ？

せめて７１～２ｋｇ位だと思っていたんだけど、まだ後１５ｋｇ以上痩せないとアカンの？
それは流石に殺生ってものでしょう

一応、今回の減量にあたって最終目標を８５ｋｇに設定していたので、平均体重知るまでは
８５ｋｇまで落とした時点で減量自体は一旦終了して、以降は現状維持の為にある程度の
運動はしていこう、位に考えていたんだが、腹立ったのでもうちょっと減量を進める事に
した

まぁ流石に平均体重まではやるつもりが無いので、今回は最終目標を７８ｋｇに設定
後は変にリバウンドしない程度に体動かしていこうかと思っている

、、、まだまだ、道のりはながいなぁ