今朝もジョギングに行った。
お決まりのコースで、工業団地の中を抜けて行くと、景色が一変する。
東京23区と隣合わせた町といってもちょっと外に出ると畑が広がっているのだ。
そして、そこはちょっと高台になっていて、周りに全く高い建物もないので、
東の空に昇っている太陽の日差しを全身で浴びることができる。
そこが目的地。到着したら太陽を正面にして、体操する。
寝起きで、体ごと目覚めさせるのには、まぶしいくらいがちょうどいい。
体操は、学生時代に部活でやってたやつ(ラジオ体操は嫌い)。
終わったらまたすたすたと来た道を走って帰る。
少し汗ばんできて、ちょうど体の脂肪が燃え始めるくらいの運動だ。
ほんの25分ほどだけど、この朝のジョギングは気持ちがいいし、
朝飯がうまくなるというかなりお得な特典がついてくる。
三日坊主にならないように続けよう。朝のジョギング。