朝、一杯のお茶を今は亡き祖父母と父、叔父さんにお供えする。
急須にお茶パックを入れて、お湯を注ぐ。
じっくり眺める。
お湯が溜まったら、ぐるぐる回して。
コップにじっくりと注ぐ。
茶托に載せて、両手でしっかりと持つ。
運ぶ。
そして、供える。
その一連の作業をじっくりと意識して感じてみた。
一つひとつを愛でながら。
楽しい、愉しい、たのしい。
楽しむとひとつひとつが楽しい。
無意識でやればなんでもないことを、楽しもうと楽しむと楽しい。
縄文時代の日本人はこうして、一つひとつの自分の所作を愛していたんですって。
私も、一日１つからでも、自分の所作を、体の形を、動きを愛したい。
ますます自分自身が好きになる。
自分自身に愛される歓び。
仕合わせだなー。
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【今日のマインドセット】
(心の持ち方、意識の仕方)
自分自身が愛おしくなる方法＝自分自身の所作を愛する
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