１５日に京都に行きました。
暑い暑いこの時期に 京都に行ってまいりました。
友達で 店の従業員1号であるKちゃん家族と一緒に。
下鴨神社で１６日までしていた 下鴨納涼古本まつり
上賀茂神社の入り口
上賀茂神社近くの 高麗美術館
にも行きました。
五山の送り火 「法」 です 見えますか？？
こちらは 「大」
１５日は 前日でした。
１６日の8時点火のようです。
なんせ 暑くてあつくて たまりませんでした。
京都へのおでかけは 春秋が良いようです。
気持ちを引き締めて
ご相談内容を聞けば聞くほど ある代謝系の病気の症状に当てはまりました。
私は医者では無いし、病気の診断は出来ませんので、近いうちに 病院で血液検査してくださいねと言っていた。
後日お電話を頂き、結局私が心配していた病気だったようでした。
病気にならないに越した事はありませんが、
病気もなるべく早くわかると、対処方法が沢山あり、完治の可能性が上がってきます。
今更ですが、
初期段階で病気を見つけて差し上げるという事も大切な 私の使命です。
気持ちを引き締めて 精進します。
休み終了～
休みの４日間 バタバタしてました。
まず １１日 （土）
この日はまだ 夏季休業ではありませんでしたが、
夕方から 主人の友達夫婦が 先日結婚された 息子さんの内祝をもって 来てくださいました。
で、 店を閉店してから 外に食べに行く事に・・・・
１２日（日）
昨日とは別の友達夫婦と 鶴見のダイアモンドシティに行く。
帰ってきて我が家で 一緒にご飯を食べました。
１３日（月）
娘1号の彼氏が 我が家に食事をしにやってきました。
２，３日前から 大掃除決行中でしたが、 すご～く片付いたと言う訳でも無い我が家にご招待しました。
１４日（火）
11時前に 娘2号が 北欧より帰宅
娘に会う前に 親戚の家に初盆のお供えを届け、
主人、私 両方の実家のお墓参りに行く。
帰りに 携帯ショップや 旦那実家に行く。
娘の希望で 日本食？ を作る。（なにせ 1週間の旅行中 しょうゆ味が恋しかったそうだ）
１５日（水）
バイトのKちゃんち家族と 京都にいきました。
下鴨神社の古書市がメインでしたが、 上賀茂神社そばの 高麗美術館のチケットを頂いたので、
その２箇所もいきました。
この話は また 後日UPします。
京都帰りにKちゃんちで 手巻き寿司をご馳走になりました。
なんやかやで すごく忙しい４日間を過ごしました。
遊びすぎでしょうか～
娘2号
結構しっかりものに見られる2号ですが、
それが 違うのです。
奴は今回もポカやってきました。
まずは 私が貸してあげた 帽子を 行きの飛行機で忘れたそうです。
どうりで えらい日焼けしてるなって思った私・・・
そして 買った土産を忘れてきたそうで、
次の日に同じ場所に行ったけど無かっただって・・・
そんなもん 次の日まであるわけないやん。
そして そして 大きな 大きなポカが・・・・
携帯電話を フィンランドに忘れてきたって・・・
今朝10過ぎに帰ってきた2号をつれて
携帯やさんへGOでした。
充電池を旅先には持って行ってないのですが、
海外で使える携帯では ないのですが、
40件弱の 名前と電話番号、アドレスが記録されている携帯電話
どうしましょ？？ 責任大ありですよね。
熱中症
熱中症とは、暑い環境で発生する障害の総称で、次のような病型があります。
スポーツで主に問題となるのは、熱疲労と熱射病です。
熱失神
皮膚血管の拡張によって血圧が低下し、脳血流が減少しておこるもので、めまい、失神などがみられる。顔面蒼白となって、脈は速く・弱くなる。
熱疲労
脱水による症状で、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などがみられる。
熱失神、熱疲労の救急処置は
涼しい場所に運び、衣服をゆるめて寝かせ、水分を補給すれば通常は回復します。
足を高くし、手足を抹消から中心部に向けてマッサージするのも有効です。
吐き気やおう吐などで水分補給できない場合は、病院で点滴を受ける必要があります。
熱けいれん
大量に汗をかいたときに水だけしか補給しなかったため、血液の塩分濃度が低下して、足、腕、腹部の筋肉に痛みをともなったけいれんがおこる。
救急処置は 生理食塩水（0.9％）を補給すれば、通常は回復します。
熱射病
体温の上昇によって中枢機能に異常をきたした状態。意識障害（反応が鈍い、言動がおかしい、意識がない）がおこり、死亡率が高い。
死亡する可能性の高い緊急事態です。体を冷やしながら、集中治療のできる病院へ一刻も早く運ぶ必要があります。いかに早く体温を下げて意識を回復させるかが予後を左右するので、現場での処置が重要です。
体温を下げるには、水をかけたり濡れタオルを当てて扇ぐ方法、頚、脇の下、足の付けねなど太い血管のある部分に氷やアイスパックをあてる方法が効果的です。
循環が悪い場合は、足を高くし、マッサージをします。
症状としては、意識の状態と体温が重要です。意識障害は軽いこともありますが、応答が鈍い、言動がおかしいなど少しでも異常がみられる時には重症と考えて処置しましょう。
予防・・・
１、睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪いときは暑い日中の外出や運動は控えよう。
２、通気性の良い洋服を着て、外出時にはきちんと帽子をかぶろう。
３、「のどが渇いた」と感じたときには、すでにかなりの水分不足になっていることが多いもの。定期的に少しずつ水分を補給しよう。特に夏場は汗と一緒に塩分が失われることを考えると、0.1％程度の塩水もしくはスポーツドリンクを飲むのがオススメだ。
４、体内の機能が発育途中の子どもや、体力が衰えはじめた高齢者は熱中症になりやすい。年齢を意識して、予防を心がけることも大切だ。
宮古島で食べたもの
ジーマミ豆腐 （ピーナッ豆腐）
アーサーの天ぷら
海ぶどう
テビチーそば
島らっきょ
グルクンのからあげ
島とうふ
いろいろ 食べてきました。
あげぜんすえぜんで 食べてばっかりで 少し太って帰ってきました。
このほかに
パパイヤチャンプル
伊勢海老
ミミガー
などなど 食べて来ました。
豪快な号外
お友達のひよこちゃんから教えていただいた新聞です。
今出来る事を 少しして 環境問題を考えよう という新聞です。
読んでいただければと思います。
店頭にも置いていますし、ご希望があれば郵送させていただこうと思っています。
画像をクリックしていただくと ダウンロードできます。
★30秒で世界を変える30のチェックリスト★
□ 買い物の時は「このままでいいです」とレジ袋を断ろう
□ 毎日一個はゴミを拾って、そんな自分をほめたたえよう♪
□ お尻を拭く時、トイレットペーパーはちょっぴり短く使おう。
□ 宴会・パーティーは、マイ箸、マイカップ、マイ皿でゴミゼロに挑戦しよう。
□ 週に一度はミートレスの日を作り、肉絶ちに挑戦しよう。
□ 週に一度はテレビレスの日を作り、会話を楽しもう♪
□ 週に一度はマイカーレスの日を作り、公共の交通機関を使おう。
□ 移動手段は歩いたり、自転車を使ったり、あいのりをしよう♪
□ たくさんの木や植物を植えよう♪
□ 長持ちするものを買おう。そして仲良く年をとろう♪
□ お風呂は電気を消して、ろうそくの灯りでムーディーにして入ろう♪ (愛 する人とならなおいい感じ)
□ 冷房で寒すぎるお店には、｢冷房の温度を1度上げてください｡｣と お客様 の声を届けよう♪
□ シャワーの時間を毎日一秒ずつ減らすゲームをひそかにしよう♪
□ 買い物をするとき、奥の賞味期限の新しいのを買わず、手前から買おう♪
□ スイッチ付コンセントで待機電力をカットしまくろう。
□ 食べ残しをすると、懐かしの｢もったいないおばけ｣がでたらかなり怖いの で、 完食しよう♪
□ 冬は厚着をして暖房の温度を下げ、夏は部屋を｢ここはサウナだ｣と 言い 聞かせよう。
□ エレベーターよりも階段上り好きになろう。
□ アイドリングストップ。
□ オーガニックを選びなるべく国産品を買う。
□ 生ゴミを堆肥にしよう
□ 一家団欒(一緒に電気を共有する)の時間を増やそう
□ 旬で、近くで作られたものを買おう
□ 車の調子を時々チェックしましょう。
□ 自然にふれあい、自然の大切さを共有しましょう。
□ フライパンやナベを火にかけるとき、底についた水滴をふき取りましょう。
□ 洗濯はなるべく一度に多く洗いましょう。
□ 暖房の効率を良くするため、窓に厚手のカーテンをしましょう。
□ 歯磨き、洗顔など、水の出しっぱなしに気をつけましょう。
□ 電気の無駄使いを減らすためにも、早寝早起きをしてみよう
１つでも２つでも 出来る事はありませんか？？