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私は偏頭痛もちなので、月一回の新薬、エムガルデイという自己注射をしている（片頭痛の予防薬）
それでも、週に１回くらいは頭痛に悩まされる。
そんなとき、ロキソニンやレイボー（片頭痛の頓服薬）を飲むかどうか悩む。
薬なしで気合で治そうと思ったり
薬物乱用頭痛（薬を飲みすぎて耐性が出来てしまい効かなくなること）になるのが怖いからだ。
でも、頭痛外来の医師によると、月１０日以上飲む場合を薬物乱用頭痛といって、それ以下だと大丈夫だということ
週に１回だったら、月にして４回だからドンドン飲めばいいのだ。
それよりも、頭痛がマックスになって飲んでも鎮痛薬が利かなくなるので、「ああ、少し痛いな」というタイミングで飲めばいいらしい
前置きが長くなったが、睡眠薬も同様だ。
布団に入って「ああ、眠れない、眠れない」ともがきながら、遅い時間になって結局、飲む羽目になるくらいだったら
「明日は大事な仕事で今日は緊張で眠れなそうだ」と思ったら、トットと飲めばいいんだ！
睡眠薬を飲むか、飲まざるんべきか
それにこだわっていること自体がいけないんだ。
