咳に対して、更に敏感になる

 


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昨日、私が咳をしただけで息子は怒り狂った。

 

私のことをずっと睨みつけてた。

 

最近、特に敏感さが加速してる感じだ。

 

私は睡眠恐怖と過敏性腸症候群があるので心療内科に通っている。

 

そして、森田療法の自助グループに入ってる。（怪しい宗教ではありません）

 

そこで精神交互作用という言葉を知った。

 

精神交互作用とは、注意と感覚の悪循環で

 

ある感覚に対して、過度に注意が集中すると

 

その感覚はより一層鋭敏になり、その感覚が固着されることです。

 

神経症（不安障害）と森田療法〜公益財団法人メンタルヘルス岡本記念財団神経症（不安障害）やうつ、パニック障害等の人のためのホームページです。神経症（不安障害）とは病気ではなく、ストレスや心の悩みから起こる症状のひとつです。当メンタルヘルスＨＰは神経症（不安障害）の克服に大きな実績をもつ森田療法を中心にした情報提供と双方向コミュニケーションを提供していますリンクwww.mental-health.org

 

息子は自閉症だから聴覚過敏が生まれつきある。

 

そして、精神交互作用になって更に感覚が研ぎ澄まされてしまい、私の咳に敏感になってるんだと思う。

 

必要以上に薬買ってきて、私の喉に塗りました。

 

 

YouTubeで語りました

 

 

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