鬱

毎日、７時、１２時、20時に更新してます

詳しくは書けないけど

ここんとこ鬱

昨日も鬱…今日も鬱、きっと明日も明後日も

原因は２つの事柄である

鬱だけど日常を送る

ここに書けるくらいだから入院するほどでもないし、重症でもない
（入院経験あり）

でも、「鬱ではいけない」と思ってはならない

感情は自分の力ではどうしようもないから、抵抗しない

生活の発見会という自助グループに入会して学んだ

生活の発見会～森田療法と神経症・自助グループ

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