前にも書いたけど、最近ずっとこれをしてる。
理由は
気圧痛が激しいので、気圧を感じにくくなるから（写真はそれ用のもの、飛行機・耳栓で検索すると色々出てくるよ
）
それから、息子がイライラして叫ぶ甲高い声が私には耐えられないから。
親自身が子育てでつらいとき
気合で乗り越える
考え方を変える
など
そんなもんで乗り切れないときは、物理的に音をシャットダウンすればいいんだ
参考にしてください
質問がありましたらコメント欄に書いてね。
ブログ内でお答えさせて頂きます。
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全文字、立石の指導動画付きです
