アクセス急増はこの記事➡➡➡【保存版】完全無添加塩麹スポーツドリンク！

【塩麹、醤油麹、甘酒】

麹調味料で添加物にも

献立にももう悩まない！

麹ごはん講座主宰のたてこです♡

今日も読んでくださり

ありがとうございます！

4月に開講した

麹ごはん講座1期が

7月6日に無事終了し

ほっとしてる間に

気づけばもう

7月終わるやんっ

な、7月末に。。。

時間過ぎるの早すぎて

タイムスリップしたかな？

というような感覚に。。。

麹ごはん講座については

またレポートさせて

いただきたいのですが

更新ができてなかった

ここ数カ月

もちろんアクセスも

ダダ下がり↓

ところがここ10日ほど

急にアクセスが伸びてきて↑

何事かと思ったら

コレでした♪♪♪

たしかに～！

読み直してみたら

スポーツドリンクの

お砂糖の量に

改めてビックリ！

検索して

作ってくださってる方が

多いようです♡

我が家でも今年も大活躍！

よかったら皆さんも

作ってみて下さいね♪

個人的には↓もオススメでして♡

『夏バテ対策に！塩麹サイダー！』こんにちは、麹マスターのタテコです！ご訪問頂きありがとうございます暑くなってきましたね！皆さんはスポーツドリンクはお好きですか？市販のスポーツドリンクって飲ん…

ameblo.jp

作るのも手軽なコレ！

半信半疑で作った友達が

「意外に美味しい♡」

と目をキランとさせたのを

思い出しては

笑えるドリンク♡

甘いのって最初おいしいけど

少し口に残る感じがありますよね

その点、

塩麹だけだとさっぱり！

お子さんにはわかりませんが

(わが家は子ども受けは微妙）

大人には良い感じですよ♪

こちらも是非♡

Let's enjoy 麹Life♡⁡

ハードル打破！「麹ってむずかしそう」

【塩麹、醤油麹、甘酒】

麹調味料で添加物にも

献立にももう悩まない！

麹ライフのプロ　たてこです♡

今日も読んでくださり

ありがとうございます！

今日のテーマは

「麹ってむずかしそう」の

ハードル下げます！

がんばるぞっ！

塩麹＆醤油麹レッスンで
ダントツで

いただく感想が

「簡単でびっくり！」

なんですが

わたしから言わせると

そりゃそうだよ～なんです(笑)

なぜって
混ぜるだけですから

正直、

幼稚園児でもできるくらい
簡単です！

「発酵」とか
「醸す」とか
「酵素」とか
ついちゃうと

「なんかむずかしそう」

って思いますよね

専用の道具がいるのかな？

温度管理とか

ちゃんとしないと

いけないのかな？

家で作れるものなのかな？

などなど

難しそうでついつい

身構えちゃいますが

麹＋塩＋水＝塩麹
麹＋醤油＝醤油麹

これ、混ぜるだけで
できちゃうんです！

甘酒だけは
ちょこっと
温度管理が必要ですが

塩麹と醤油麹は
待てるのなら
ヨーグルトメーカーや
保温器なども不要

それでいて
たとえば醤油麹なら
醤油の10倍
旨味が増します！

さらに食材と
掛け合わすと

なんと食材の方の
旨味もアップしたり
食感を柔らかくしたり！

そのおかげで
塩麹だけ！
醤油麹だけ！
でご飯がおいしい～！

塩麹＆醤油麹レッスンでは
簡単なレシピも
お渡ししてますが

その中で一番人気は

醤油麹の
「かけるだけ」
のコーナー(笑)

・納豆
・冷ややっこ＋鰹節
・アボカド＋トマト
・ゆでた青菜
・生野菜
・目玉焼き

・大根おろし→魚、肉、揚げ物へ

・お餅＋のり

「かけるだけ」

その辺から麹ライフ
始めてみませんか？

スタートダッシュは

華麗に決めたい！

今年度は麹のチカラを借りて
ちゃちゃっとご飯を

作れるあなたに♪

年度始まり！4、5月の
塩麹＆醤油麹レッスンは
公式LINEより
募集開始します！

公式LINEでは

簡単にできる旬のお野菜の

レシピなども配信中！

まずは麹の世界を

のぞきたい方も

どうぞ♡

公式LINEはこちらから⬇

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lin.ee

麹を食べれば即健康！
というわけでは
もちろんありませんが

毎日の食事に
麹を取り込むことで

便通がよくなったり
肌の調子が上がったり
と、麹の恩恵を

感じています

そして不思議と
皆さんおっしゃるのが
自己肯定感がアップ
するということ

「体にいいことしてる」
という気持ちと

そしてそれを
実感できているから
だと思います

体とココロに効く麹
試してみる価値は
絶対にありますよ◎

⁡

Let's enjoy 麹Life♡⁡

⁡

#塩麹 #醤油麹 #発酵 #麹 #糀

なんやかや2年！ひょっとしてベテラン？

【塩麹、醤油麹、甘酒】

麹調味料で添加物にも

献立にももう悩まない！

麹ライフのプロ　たてこです♡

今日も読んでくださり

ありがとうございます！

今日のテーマは

なんやかや2年！

ひょっとしてベテラン？

⁡

先週3日間連続で⁡

塩麹＆醤油麹レッスンでした！⁡

⁡

あぁ楽しい！！⁡

⁡

レッスンにくる生徒さまは⁡

麹が初めてという方か⁡

少しだけ使ったことがある⁡

のような方が多いのですが⁡

⁡

皆さんが⁡

麹に出会った瞬間に⁡

立ち合えて⁡

(出産みたい・笑)⁡

⁡

「わ！おいしい！」⁡

「市販のと味が違う！」⁡

などなど⁡

目をキラキラさせた⁡

嬉しい感想を聞いちゃうと⁡

⁡

ものすごくいいことを⁡

したような⁡

何とも言えない⁡

幸せな気持ちになります😊⁡

⁡

facebookの過去の投稿によると⁡

私は22年1月29日に⁡

講師デビューしていました⁡

⁡

大先輩が見守ってくれる中⁡

~~(逆に緊張もするけど）⁡~~

友達や知り合いなどに⁡

お願いして開催したのを⁡

覚えています⁡

⁡

その中にぴょんと⁡

ネットで繋がった方も⁡

ご参加下さり⁡

⁡

すごーーーい！と⁡

感激したことも⁡

(ありがとうございました！）⁡

⁡

あの時の私が⁡

どれほど麹のことを⁡

お伝えできたか⁡

分かりませんが⁡

⁡

なんとあれから⁡

もう２年！⁡

⁡

ほぼほぼ毎月⁡

しつこく⁡

醤油麹と塩麹レッスンを

やってる⁡わたし⁡

⁡

なかなか

年季が入ってきて⁡

良い感じになって⁡

きてるんじゃないかな？と⁡

感じています(笑)⁡

⁡

お塩と醤油って⁡

ほぼ毎日使うから⁡

そこを麹調味料に⁡

置き換えれば⁡

それだけで⁡

⁡

栄養価UP⁡

消化力UP⁡

さらに時短も叶う！⁡

⁡

なんて夢のような⁡

ホントの話⁡

⁡

食べた人がみんなして⁡

「おいしい！」という⁡

醤油麹なんて⁡

混ぜるだけでできるのだから⁡

⁡

やらないなんて⁡

損してるし⁡

教えないなんて⁡

いじわるかもしれない(笑)⁡

⁡

だから

まだまだ続けますよ！⁡

⁡

そんな基本の⁡

麹調味料レッスン⁡

「塩麹＆醤油麹レッスン」⁡

２月の募集に

公式LINEでしています！

⁡

◆2月21日

対面レッスン＠浜松

◆2月29日

オンラインレッスン

⁡

公式LINEはこちら⬇

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lin.ee

⁡

「麹ちょっと気になってる」⁡

という方は⁡

ぜひご参加ください♡⁡

⁡

甘酒を火にかけても飲むべき理由

【塩麹、醤油麹、甘酒】

麹調味料で添加物にも

献立にももう悩まない！

麹ライフのプロ　たてこです♡

今日も読んでくださり

ありがとうございます！

今日のテーマは

甘酒を火にかけても⁡

飲むべき理由⁡

⁡

甘酒を温めると⁡

麹菌や酵素は死んじゃって⁡

いい効果がなくなるんじゃ⁡

ないの？⁡

⁡

って時々聞かれるんですが⁡

大丈夫！⁡

⁡

確かに麹菌や酵素は⁡

火にかけたら⁡

働かなくなって⁡

しまいますが⁡

⁡

そのまま腸の中の⁡

善玉菌のエサになり⁡

腸内環境を良くする⁡

手伝いをしてくれます⁡

⁡

さらに！⁡

火にかけられる前に⁡作られた

⁡ビタミンやミネラルは⁡

残って体を元気にする⁡

手伝いをしてくれます⁡

⁡

⬆写真のチャイは⁡

砂糖不使用で作る⁡

甘酒チャイ！⁡

⁡

私はチャイが大好き♡

⁡

実は10年前に夫の赴任に⁡

くっついてインドに⁡

滞在していたわたし⁡

⁡

インドって⁡

ひっくり返るほど⁡

甘いお菓子が多いのですが⁡

⁡

チャイももれなく⁡

ものすごーく⁡

甘かったです🤭⁡

⁡

でもチャイ用のグラスは⁡

ショットグラスサイズで⁡

飲むとシャキーンと⁡

目が覚めるような⁡

⁡

そんなチャイが⁡

とっても好きでした⁡

懐かしい♡⁡

⁡

わたしの甘酒チャイは⁡

甘酒大さじ4杯入り⁡

⁡

これはなかなか甘め⁡ですが⁡

まだまだインドレベルには⁡

及びません(笑)⁡

⁡

でも、生姜をたっぷり⁡

効かせておいしく⁡

仕上げました⁡

⁡

今週はレシピを⁡

公式LINEで配布中なので⁡

よかったら公式LINEへ⁡

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⁡

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⁡⁡

⁡

甘酒はカロリーがあるので⁡

飲みすぎ注意ですが⁡

市販のお菓子を⁡

ついついつまんじゃう方は⁡

⁡

甘酒チャイを⁡

おやつ代わりに⁡

なんていうのも⁡

いいかもしれません⁡♡

⁡

寒い日には⁡

お腹から暖まるので⁡

オススメですよ⁡

⁡

Let's enjoy 麹Life️♡⁡

⁡

#甘酒 #麹 #糀 #発酵⁡

知ってた？飲む時間で効果が違う甘酒！

【塩麹、醤油麹、甘酒】

麹調味料で添加物にも

献立にももう悩まない！

麹ライフのプロ　たてこです♡

今日も読んでくださり

ありがとうございます！

知ってた？

飲む時間で

効果が違う甘酒！

甘酒ってお好きですか？

わたしは昔は

甘ったるくてキライ～

っと思っていたのに

大人になって好きになった

ものの一つです

玄米麹甘酒

今では毎朝かかさず

ヨーグルトにかけて

食べています

⁡

毎朝……

じつは甘酒って

飲むタイミングを意識すると

得られる効果が違うんです⁡

⁡

①朝飲む甘酒の効果！

⁡

甘酒に豊富に含まれる

ブドウ糖が

脳に素早く吸収され

しっかり目が覚めます！

体温上昇の効果も

あるので

体もシャキ―ン！

大事な商談前や

合格したい試験前の朝に

オススメですよ！

⁡

②3時のおやつに甘酒！

⁡

小腹が減ってきたら

3時のおやつの代わりに

甘酒を飲むと⁡

⁡

少ない量でも満腹感を感じ

ビタミンB群や

ブドウ糖の力で疲労回復

午後もこれで

乗り切れます！

⁡

③お休み前の甘酒！

⁡

ストレスを緩和する

麹に含まれる

GABAの効果や

疲労回復を助ける

ビタミンB群のチカラで

疲れた体を癒してくれます

身体も温まり

安眠効果も向上！

⁡

1日のいろんなタイミングで

私たちをサポートしてくれます！

上手に取り入れたいですね♪

⁡

公式LINEでは麹の話や

レシピをお届けしてるので

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lin.ee

⁡⁡

おいしい、おいしい甘酒♡

⁡

でも！

⁡

実はまぁまぁ

カロリーが高いので(汗)

⁡

1日コップ一杯を

好きなタイミングで飲むか

⁡

あるいは数回に分けて

飲んでくださいね！

⁡⁡

ちなみに私はお昼ごはんを

甘酒に置き換えたことが

ありましたが、、、

⁡

⁡⁡

⁡

痩せませんでしたよ…(涙)

⁡

⁡Let's 麹 Life❤

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