昨日のつくば峠走のダメージは思いのほか大きく、少し右膝の内側が痛い状態です。
朝は50分でやめて、歩いて家に帰りました。
日中に膝をUS2000Proで何とか少し回復。
夕方、多々良沼2周ジョグで様子見しましたが、何とか大丈夫な感じです。ジョグレベルなら良いのですが、負荷を強くすると、まだ危うい状態かもしれません。
というわけで、走りながら考えるしかないですね。できることをやっていきましょう
そういえば、パリパラリンピックの5000mでスバルの唐沢くんが銀メダルを獲得。ガイドランナーが、上州ACの方なのでグループチャットで出回ってました。
唐沢選手は群馬の人で、たまにmiyuki嬢のお膝元の水道山などでも走ってます。
昨年、太田の陸上競技場でmiyuki嬢とトラック練習してたところ唐沢選手も練習してました。
気さくに応じてくれてありがとうございます😊
謙虚で好感度抜群でした
また読んでくれる方はクリックお願いします！
