こんばんは、船橋前原校の山本です。
8月にもなり夏期講習も中盤を迎えました。
朝から夜まで毎日頑張っている受験生には大分疲れの様子が見えているなと感じます。
1日8時間以上座りっぱなしで同じ姿勢を取っているためか、中には腰が痛くなってきたと言っている生徒もいました…。
私自身も大学受験のとき、部活動を引退して筋力が衰えたのと同じ姿勢を取っていたため腰をやられた記憶があります。
初めての経験でしたが起き上がる事も出来ず、大事な夏の1週間程寝たきりの生活を送ることを余儀なくされ、気持ち的にも辛い経験でした。
なので皆さんは休憩時間の際には教室を歩いたりしてもいいので、体に負荷をかけすぎないよう気をつけて残りも頑張っていきましょう！
特に腰と背中には要注意です！一度腰を怪我してしまうと大人になっても苦労します！
勉強はもちろん大事ですが、息抜きの為に寝る前にストレッチをしたり軽く運動をするなど心もリフレッシュさせることは受験生にも必要です。残り4か月以上ある受験勉強に備えてここでやる気が途絶えないよう、体も心も適宜労わってあげてください。
方法は人それぞれです。思いっきり体を動かしたり美味しいものを食べたり、たまには友達と雑談する時間を作ったり時間は限られていますが、残りの期間も集中して取り組むためには必要な時間だと私は思います。
ぜひ自分に合ったストレス発散法を見つけて、受験まで頑張っていきましょう！
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