日々の暮らしを「氣よく、正しく、心地よく」鍼・きゅう・ストレッチと子宝整体で、あなたの「良くなりたい！」「授かりたい！」を応援しますo(^-^)o
大阪 豊中市春日町のたすくはり灸治療院です(*^▽^*)
本日も当ブログにお立ち寄りいただき、有難うございます😊
さて、本日は昨日の続きです。
妊活するのに様々な情報を提供してくれる基礎体温についてです(^-^)
これから妊活始めよう！という方、クリニックで不妊の検査を受けようかな、という方も、基礎体温は付けておいたほうが良いと思います。
検査を受けるにも生理周期がわかっていないとできない検査がありますからね😊
とはいうものの、あくまでも目安なので一日も欠かさず記録しないといけない訳ではありません。
ご自身の生理周期が把握できれば良いと思います。
余談ですが、周期がわかれば、生理が予想される頃には、予定を入れすぎないとか、どの時期に気持ちの変化があるかなどわかるかもしれませんね🎵
話は戻ります(^-^)/
基礎体温で何を見るのか？
特にご自分でタイミングを合わせている方には参考になると思います😊
当院の場合は、まずは２つです(^-^)
①排卵はあるのか？
②大体の生理周期のパターン
です。
そして、次に体温です。
では、
①の排卵はあるのか？
高温期があれば排卵している可能性が高いです。
通常は、排卵しないと黄体ホルモンが出ず、体温は上がらないです。
②大体の生理周期のパターン
高温期に入る周期がわかっていると、排卵は高温期に入る途中くらいです。
普段は週１回くらいセックスしたいときに※お互いを誉めあい、高温期に入りそうな前後に誉めあう頻度を増やすとタイミングが合いやすいです。
※セックスはお互いを誉めあう行為『聖なる活動』です。
過去の投稿↓↓↓『聖なる活動』
https://ameblo.jp/tasu989/entry-12373830723.html
高温期に入ってからでは、卵子は生きていない可能性があります。
・卵子は排卵後２４時間程度
・精子は子宮内で3日
ほど生きますので、排卵後よりも排卵前の聖なる活動が大事になります。
そして、体温は36℃以上できれば、36.2～36.3℃あるといいですね。
36℃以下の場合は、体温をあげるところが伸びしろになります。
体温についてはまた、後日にします(^_^ゞ
本日は、ここまで(^-^)/
続きはまた明日😄
追伸、
6月24日、尼崎で妊活に大切な４つの要素の話を一気に聞けるイベントがあります‼
基礎体温表もつけている方は、是非お持ちください❗
『妊活は新たな命に向き合うステキな時間』にしていただきたいです❗
そんな思いの講師陣（仲間が）お待ちしております❗
是非ご参加ください❗もちろん、ご夫婦でのご参加大歓迎❗❗
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最後までお付き合いくださり、ありがとうございます！
このブログがあなたとご家族の笑顔につながることを祈ります！
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