日々の暮らしを「氣よく、楽しく、心地よく」鍼・きゅう・ストレッチと子宝整体で、あなたの「良くなりたい！」「授かりたい！」を応援しますo(^-^)o
大阪 豊中市春日町のたすくはり灸治療院です(*^▽^*)
今日から冒頭の「「氣良く、正しく、心地良く！」を「氣良く、楽しく、心地良く！」
に変えました！
これからは正しい選択より、楽しい選択のほうが良いと思ったので(^-^)/
迷ったら楽しいほうへ！ただし、楽なほうへではありませんよ✨
本日も当ブログにお立ち寄りいただき、有難うございます😊
本日も夜の更新💦
気持ちはもっと早く更新したい今日この頃。
豊中は大雨になってきました☔皆さんの地域はいかがですか？
さて、今回も副腎疲労について✋
前回、前々回とお読みでない方は↓↓↓
『妊活している人に限らず、意外と多い○○疲労』
https://ameblo.jp/tasu989/entry-12381724987.html
『体のトラブルの火消し役、副腎と妊活の関係』
https://ameblo.jp/tasu989/entry-12382046753.html
副腎疲労について書いていると、不思議ですね👀
昨日、本日と副腎疲労かな？と思われる症状の患者様が来られました(^-^)
副腎疲労についてお話してみると謎が解けた！みたいなお顔をされていました(^-^)
本題に戻ります。
昨日の続きです。副腎と妊活の関係のポイントは、
①普段のストレス＋妊活のストレス=過剰なストレス
②コルチゾールも性ホルモンも原料はコレステロール
①は妊活されている方はストレス過剰になりやすいので副腎に負担をかけやすい。
ここでいうストレスは、精神的なストレスだけでなく、大気汚染、食品添加物、気温の変化、持病、感染症など、体内で起こる炎症すべてです。
様々なストレスからコルチゾールが過剰に分泌される状態が続くと、副腎が疲れてしまい、必要なときに分泌できなくなってしまいます。
ストレスと闘えなくなるということです。
この状態を『副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）』といいます。
次に、
②はコルチゾールの原料はコレステロールそして、妊娠に必要なエストロゲンやプロゲステロンなどの性ホルモンの原料も同じです。
まとめ
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①過剰なストレスに対抗するため、沢山のコルチゾールが分泌されることで、副腎が疲労する。
②原料のコレステロールが枯渇して性ホルモンに使いにくい状態になる。
結果、ホルモンを分泌する器官が疲れ、材料もないので、
・無排卵になったり
・基礎体温が安定しない
・生理不順
・イライラ
・性欲減退
・低血圧
・アレルギー疾患など、
様々な症状が出る。
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なので、妊活でのストレスケアは大切なんです☝
旦那様にも理解していただけるとお互いの信頼関係が深まるかもしれませんね🎵
では、明日はどうすれば副腎疲労から脱出できるかをお伝えします。
本日はここまで(^-^)/
追伸、
6月24日、尼崎で妊活に大切な４つの要素の話を一気に聞けるイベントがあります‼
基礎体温表もつけている方は、是非お持ちください❗
『妊活は新たな命に向き合うステキな時間』にしていただきたいです❗
そんな思いの講師陣（仲間が）お待ちしております❗
是非ご参加ください❗もちろん、ご夫婦でのご参加大歓迎❗❗
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最後までお付き合いくださり、ありがとうございます！
このブログがあなたとご家族の笑顔につながることを祈ります！
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