たすくはり灸治療院です(^-^)
本日もお付き合いくださり有難うございます。
外はいいお天気です☀お出掛けには最高ですね🎵
さて、本日は、
食についての続きと参りましょう❗
調味料を変えてみる‼という提案をさせていただきました。
この話を説明して、こんな患者様が。
（患）「先生、塩と砂糖変えたよ！」
「えっ、残ってるって言ってたのは？」
（患）「捨てた(笑)」「早くいいものを体に入れたいから🎵」
賛否あるかと思いますが、行動力は素晴らしいですね。
今が一番若いので、良いことは早く取り入れていただけるのはいいことですね🎵
以前、精製された調味料には栄養素がほとんどないとお伝えしました。
ある先生がおっしゃっていました。
「安いものにはウラがある。高いものには意味がある」と。
手を加え過ぎていない調味料には体の調子を整えたり、体の構成成分となるビタミンやミネラルがあるんです。少々お高いですが。
だから大事なんです❗意味があるんです😄
今日は食品添加物（化学物質）の他に、妊活では（あまり）摂らないほうが良いものを３つお伝えします
①南国の果物
南国の果物は体を冷やす作用のあるものが多いので、妊活には向いていないです。毎日は摂らないほうが良いです。
どうしてもという場合は、週に１、２度程度にしてくださいね😌
②砂糖と小麦粉
中毒性があり、ビタミンB群、カルシウムを奪います。
カルシウムは妊娠維持に重要で、不足は流産、早産の原因になることも。
③カップ麺
袋麺が良いと言っているのではありませんよ✨
カップに熱湯を注ぐと良くないものが出てきそうなので、せめて、カップをどんぶりに変えてくださいということです💦💦
いかがでしたか？
今日はここまで(^-^)/
最後までお読みくださり有難うございます😊
たすくはり灸治療院は、あなたの「良くなりたい！」「授かりたい！」をいつも応援しております(^-^)
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