自業自得な日曜日を過ごしていたわけですが
ずっとおうちにいると身体が鈍る感じがとても
苦手なので夕方暑さも収まりだした頃に出掛ける
ことにしました
こないだ友達の娘ちゃんにおにぎりを作って
あげたらペロリと二つも食べてくれました
その時はビーツ、きな粉、モリンガ、寒天、
雑穀、わかめ、胡麻、青のり入りのめっちゃ
ヘルシーなおにぎりでした
今回は更に黒米、黒レンズ豆、黒キヌア、
梅干しも入ったおにぎりです
おにぎりってホントに大好きです
緑色のものが色々入ったいつものドリンクも
作って近所のスーパーなどを3軒ほどじっくり
はしごしたら2時間半くらい費やしました
これで色々やることをしてから
お風呂にゆっくり入ってストレッチをしっかり
して早く寝たら元気な活動的な月曜日を
過ごせそうです
7／5(金)にアーバインでみさとめしやコンブチャをお渡し出来ます。時間はリクエストを伺いますのでご確認下さいませ🌱
サウスベイへのお渡しはお問い合わせ
下さいませ
７月のレッスンの案内は数日のうちには
お出しできる予定でおりますのでよろしくお願い致します
レッスンやコンブチャなどのご予約、
個人や出張レッスンのリクエスト、みさとめし、ケータリングのお問い合わせなどはmichanmacrobi@hotmail.comまで
お気軽にお願いします
Happy Healthy Tasty
Misato's Natural Kitchen
みさと