健康は１日にしてならず

どうも、アレックスです。

突然なんですけど、私、中性脂肪がたかいんですよね（笑）
肝臓に脂肪がたまってきているんですかね。
ということで、スクワット、かかと上げ、早歩きでウォーキング（たまにランニング）を始めました。
いままで用事などがないとあまり外に出なかった私ですが、続けています。
でも、ウォーキングっていいですね。気分が良くなります。
あまり歩かなかった場所もあるいたりして、新しい発見をしたりとか。
これからも続けていきます！

必死に体重を落としているアレックスでした。(^-^)ノ~~