共存する腸内細菌たち

　　　　　　　　　　

身体に共存する大切な生命体　

 

前回はミトコンドリアでしたが、今回は　腸内細菌たちのことを　お伝えしますね。

　　　　　

腸内細菌たちがいなければ　できない事が　多くあります。

 

人の身体では消化できないものを消化し　作れない必要な栄養素　ビタミンを作ってくれます。幸せホルモンと呼ばれるセロトニンなどの神経伝達物質も作ります。

 

腸内細菌とうまく共存するには・・・　　　続きは以下から