自分の血液が 滞りなく流れているか見た目ではわからないですね。
血液が 微小な毛細血管まで流れていれば、末端まで栄養と酸素がゆきわたります。
毛細血管は 髪の毛の２０分の１程度の細さなので肉眼では見えないくらいです。
なかを流れる赤血球よりも細いので赤血球は自身を変形させて 中に入っていくしかないんです。
赤血球は 真ん中がくぼんだ形をしていますので、変形しやすく作られています。
この変形する力が 落ちてしまうと、末端まで酸素や 栄養を届けられなくなってしまいますね。
冷え性の女性では、赤血球の変形する力が低下していると報告した研究もあります。
赤血球を覆う膜が 柔らかければ 変形もしやすく毛細血管に入ることが出来ます。
細胞膜は 油の成分（リン脂質）で出来ています。
質の良い油をとりましょう。 良い油のとり方とは 続きは以下から↓
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