いびき

家族からいびきをかいていると　言われたことはありませんか。

日本人は　顎が小さい人が多く　肥満や飲酒や睡眠薬でいびきが出やすくなります。

いびきは　のどを支える筋肉がが緩んで　空気のとうり道をせまくしてしまう為に

周囲の粘膜を振動させて音が出てしまうのです。

太った中年男性のイメージがありますが　子供や　女性　痩せている人でも　起こることがあります。

鼻炎で鼻が詰まっている人　扁桃が大きい人は　口呼吸になりやすく　舌の筋肉がのどに落ちて　空気の通り道が狭くなり　いびきとなります。

女性では、特に45歳以降にホルモンの関係で　いびきが多くなります。

たまにかくいびきは心配ありませんが　大きないびきをかくと同時に、

一時的に呼吸が止まってしまう状態が　一晩に何度も繰り返されたら・・・

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