腑に落ちる 腹を割って話す など お腹に関連した言葉は多いですね。
腸は脳に匹敵する働きをしています。
人生が幸せかは 腸で決まる？とも言われるほどです。
腸は脳からの指令で動くだけでなく、自ら判断して行動する臓器である事があきらかになってきました。
腸の状態が脳に伝わり セロトニンなど伝達物質の量により心の状態に影響を及ぼします。
幸せホルモンのセロトニンは心の安定 やすらぎをもたれしてくれます。
セロトニンを増やすためにはどうすればいいのでしょう・・・続きは以下から
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