パソコン作業からも生活習慣病！

ご訪問ありがとうございます。


幸せ収納インストラクター
子育ち応援セラピストの
山志多涼子です。



明日は北九州と下関を元気にするプロジェクト
第２回ワークショップ　が小倉南区のとっても
おしゃれなカフェであります。
残席２席あります。
ぜひご参加ください



その資料原稿を作成をしたり、まちかさんの
朝活術お茶会のブログを書くなど、
記事数に寄らず相当パソコンに向かい続けた
結果・・・五十肩の再燃でございます



思えば６年前に２年間も腕が上がらない五十肩を
初めてやってしまった時も毎日小学校のPTAの
仕事のため、パソコン作業に追われていました。



前回と違うのはアロマを使っていること、
ミネラルを飲んでいること、
そして絶大な信頼を寄せているカイロの
先生がいること！



発症３日目ですが、明日は元気に講座が
出来るように万全の態勢を準備しています。
このアロマは痛みの軽減にとっても役立ちます。
アロマをディフューズするものと決めつけてたら
勿体ないと思いました。
 




２日目ですが、マックスの痛みからすでに軽減して
きています。３週間前のぎっくり腰もそうでしたが
初期対応の大切さも感じます。



なので、長時間作業はしないことにして。
今から体快福クラブの林先生のところで
凝り固まった関節、筋肉、リンパ、髄液・・・
ゆるゆるっとほぐしてきます。


涼子

好評のため満席となりました！がキャンセル待ち＆増席待ちフォームを作りました！！

ご訪問ありがとうございます。


子育ち応援セラピスト
幸せ収納インストラクターの
山志多涼子です。


一昨日より募集開始しています
まちかさんの朝じかん活用術お茶会は
好評のため満席となりました。


あと数名ならご一緒できそうなので
キャンセル待ち＆増席希望フォームを
作りました


そんなに楽しそうならぜひ行きたいわ！と
言う方、どうぞお申込みくださいね。

今月の朝活ミーティング終了後の１枚

まちかさんの朝じかん活用術お茶会

　　　　★日時：　6月16日火曜日　10：30～12:30
　　　　★会場：　Lion Dance　（ライオンダンス）
　　　　　　　　　　北九州市小倉南区守恒本町1-5-7
　　　　　　　　　　http://www.cafetribe.com/cafenews
　　　　★定員：　８名
　　　　★参加費：3000円（ワンドリンク含む）
　　　　★講師：　畑山千佳子 　　　　


★講師プロフィール

畑山千佳子 (はたやま ちかこ) 
山口県山陽小野田市在住 小5男児&小2女児の母

レディース帽子Machika-hat 元オーナー・デザイナー 
「主婦」であり「母」である女性の 「自分じかん」を大切に する
為に朝じかんを上手に使う活用術講座を 2015年より開始。

早起きのきっかけは7年前。
 第2子出産後に始めた帽子製作の時間作り。
家庭の時間を大切にしながら製作時間を確保するために
早朝3時に起きて製作時間を設けていた。
静かな夜明け前に集中できる良さを知り、今や早起きが
趣味のようで、早起きの為に早く寝る生活を続けている。

受講された方より 「自分を責めずに家族にもイライラせず、
 楽しく早起きを続けられる方法があるんですね。 
これなら私にも出来そうです」 というご感想をいただいている。

キャンセル待ち＆増席待ちの申込み
フォームはこちら


お待ちしております
涼子

書類・お手紙 片付けセミナー！！

ご訪問ありがとうございます。

幸せ収納インストラクター
子育ち応援セラピストの
山志多涼子です。


ちょっとお天気が微妙な感じになって
来ましたが、暑くもなく寒くもなく
過ごしやすい一日ですね


お天気の話題だけなのに、めっちゃ
テンション高いのはなぜ？


それはね、



今日は我が家の書類お手紙片付け
自宅レッスンをしておりま～す！



あ、参加者私だけです！
ぼっちと呼んでくださ～い




皆さん、学校からのお手紙や
お稽古事のお手紙。仕事のレジュメやら
家電の取説。どうやって片付けしてますか？



実は私、封筒管理もファイリングも
個別ファイル管理もやってきました！


それぞれ〇〇式・・・みたいなセオリーが
あって、それだけで全部片付けられる人も
いらっしゃると思うのですが、私はどれも

書類のあぶれモノがあって、困っていました。



今考えたら保管書類と保存書類の違いやら
保管場所と保存場所の違いやらを分かって
いなかったので、せっかくの収納術が使い
こなせていなかった・・・



ということで、それぞれの良さをもう一度
吟味しながら実際に生活に活かせるように
分類して仕分けしています。

途中写真要ります？

要ります！とこそっとメッセージくれた友だちがいたので貼ってみました！



来月からはかたづけセミナーのシリーズ

展開をはじめます。
座学で一日みっちりの２級講座もありますし
いろいろチョイス出来る講座もご用意して

行こうと思います。



片付けに対する考え方。
２、３年前の自分とは全然違う今、散らかす

のも散らかるのも怖くない。

むしろ楽しいです。



それでは！

写真は先日の智書で書いたはがきです。
我が家の玄関は毎月このはがきが変わります。
こんな事が楽しめるようになったのも、
自分の家が居心地良くなったからだと思うと
片付けは侮れないですよ～


涼子

朝じかん活用術お茶会

ご訪問ありがとうございます。


幸せ収納インストラクター
子育ち応援セラピストの
山志多涼子です。



皆さん朝活って聞いてどんなイメージが
ありますか？


私には朝から新聞をじっくり読むことが
朝活です。昔はベビースリングを作ったり
ブログの更新も早朝にしていたので、
今考えたらこれ、朝活ですね


最近は、家事も全部終えて小倉のスタバに
集合！みたいな素敵女子の集まりが
朝活の代名詞みたいになってますが

今回はちょっと違います。
朝じかんの活用術をまちかさんに
聞いてみませんか？



講師の畑山千佳子さんによると
意外にも、朝活をしようとして失敗したり、
（つまりお寝坊さんね。）
無理を重ねてしまったり、起きられなくて
自分を責めてる人も多いのだとか。



そんながんばり屋のママ向けに、朝活で
8年間、お帽子製作と子育てを続けて
来られた畑山千佳子さんの朝じかん活用術お茶会を
6月16日火曜日に開催します



しかも会場がとっても素敵なお店Lion　Danceさん
ホットケーキがとっても美味しいんです

尚、定員は8名とさせていただきます。
講座の後、Lion　Danceさんでランチをして
頂くことも可能です。（実費負担）


朝活してみたいと思っている方、どうやったら
ストレスのない朝活が出来るのかを知りたい方、
まちかさんの美しい黒髪を見たい方も～(≧▽≦)


どんどんご応募くださいね。
おまちしておりま～す！

お申込み・お問い合わせはこちら

涼子

まちかさんの朝じかん活用術お茶会

　　　　★日時：　6月16日火曜日　10：30～12:30
　　　　★会場：　Lion Dance　（ライオンダンス）
　　　　　　　　　　北九州市小倉南区守恒本町1-5-7
　　　　　　　　　　http://www.cafetribe.com/cafenews
　　　　★定員：　８名
　　　　★参加費：3000円（ワンドリンク含む）
　　　　★講師：　畑山千佳子 　　　　


★講師プロフィール

畑山千佳子 (はたやま ちかこ) 
山口県山陽小野田市在住 小5男児&小2女児の母

レディース帽子Machika-hat 元オーナー・デザイナー 
「主婦」であり「母」である女性の 「自分じかん」を大切に する
為に朝じかんを上手に使う活用術講座を 2015年より開始。

早起きのきっかけは7年前。
 第2子出産後に始めた帽子製作の時間作り。
家庭の時間を大切にしながら製作時間を確保するために
早朝3時に起きて製作時間を設けていた。
静かな夜明け前に集中できる良さを知り、今や早起きが
趣味のようで、早起きの為に早く寝る生活を続けている。

受講された方より 「自分を責めずに家族にもイライラせず、
 楽しく早起きを続けられる方法があるんですね。 
これなら私にも出来そうです」 というご感想をいただいている。

北九州と下関を元気にするプロジェクト

ご訪問ありがとうございます。

子育ち応援セラピスト
幸せ収納インストラクターの
山志多涼子です。


来週５月３１日（日曜日）は

北九州と下関を元気にするプロジェクト　第２回ワークショップ





北九州と下関を元気にするプロジェクトの第2回
ワークショップの中でアロマのいろはのお勉強会を
担当させて頂くことになりました。


薬嫌い、医者嫌いな看護師だった私の経験。
言っちゃっていいのかな～。
こんな話、他では絶対できません


病気とか薬とかは専門家に任せるべきと思っている方。
自分の体は自分が一番良く知ってますよね。


風邪を引くと真っ先に喉がやられるとか、
嫌な気を貰うと吐いちゃうとか、生理の前になったら
胸が張って痛いとか・・・


病院に掛かっても治して貰えそうにない不調って
意外と多くないですか？
そんな不快な症状を自分に優しく改善出来たり、
根治出来たら嬉しいですね。


今回はそんなお話もちょっとしてみようと思います。
自分の不調を改善する方法と、アロマがそこに果たす
役割も、自分の経験からお伝えしてみたいと思います。


何より、今更聞けないアロマのいろは。
今回は受講して下さる方と一緒にへ～、ほ～と
言いながらワークが出来るようにいろいろ調べたり
実験もしています。



調べれば調べるほど世の中は、フランス式アロマに、
変わりつつあるように感じました。



自分らしさを一番感じやすいある部分を使っての
体験ワークショップも参加者の数だけ答えが出ます！

他にも…すみれとぉちゃんのお絵かき講座や、他では
聞けない危険な保険の講座。(←あまりにも楽しみなので
勝手に命名してます！)
マヤ暦やリフレクソロジー、ハンドマッサージもあります。
これっ！と思う講座はお早めにお申し込みくださいね。
元々幸せ収納の基本レッスンをしようと思って
講師登録させて頂いたのですが、先月も片付けの
講座があったばかり。
パステルワークをされた先生も整理収納アドバイザーの
資格をお持ち・・・とのことで今回、メディカルアロマに
ついてのお勉強会をさせて頂くことになりました。


アロマって、エステでするもの？
リラクゼーションのためにあるもの？
そんな程度の知識しか持たず、買ってきた
アロマオイルで気分不良になった私です


我が家の薬箱が現在ではほぼ、アロマオイルに代わっています。
皆さんに見て頂き、アロマについて知って頂き、嗅いで頂き、
作って頂く・・・。
とってもリッチな１時間半の講座です。

１５００円でお持ち帰り頂くハンドクリーム。
かなりの高級品です。
日曜日の午後のひと時・・・。
ご一緒しませんか？


お申込み・お問い合わせはこちら


涼子

個人でこっそりも、みんなでわいわいも出来ます！

ご訪問ありがとうございます。


子育ち応援セラピスト
幸せ収納インストラクターの
山志多凉子です。


市内では小学校の運動会があちこちで
開催されています。


雨の予報が覆って、四国から
初めての、そして最後の三女の運動会

観戦に駆け付けたパパの為に、

どうしても晴れて欲しかった今日。


神さまにありがとうごさいます！って
感謝したくなるほどのお天気。

最幸な一日でした。

最近、片付けのお仕事はメディアの露出を
したくないという方のおうちに行って

います。

ブログで、ビフォーアフターを出させて
頂くことを前提にお受けしていますが、
このように、どうしても事情があって
写真ＮＧな場合もご相談ください。


まずは片付けのいっぽを間違わずに
踏み出すことが大切です。



今まで、こうしなければ片づけられない、
こうやって片づけなければならないと
思い込んでいた、その思い込みを
外すところからが第一歩です。


チャレンジして失敗した片付け経験が

あるなら、ぜひ手を付ける前に

相談してくださいね。


新しい価値観とスキルをもって

お伺いします！



涼子

フライヤーを作ってみました！

ご訪問ありがとうございます。


幸せ収納インストラクター
子育ち応援セラピストの
山志多涼子です。


今週金曜日はまちかさん主催の朝活。
今まで朝活に名刺やフライヤーをもって
行ったことがなくて、お喋りだけを楽しんで
来ましたが、他に参加されている方も
皆さん起業女子なので、勿体ないから
何か作っておいでよ…とお声かけ頂き
あーでもない、こーでもないとやってみて
やっと完成したフライヤーの片付けバージョンが
こちら！

片付けのお悩みアンケートもお願いして
皆さんからもどんなスキルが欲しいかを
教えて頂こうと思っています。


アンケートにお答えいただいた方には
実際にお片付けサポートの特典付き！


金曜日、どうぞ皆様の声を聴かせて
くださいね。

涼子

ハガキを可愛く書きたくて

ご訪問ありがとうございます。

幸せ収納インストラクター

こ育ち応援セラピストの

山志多涼子です。

昨日は流れ星さんのパステリア書を

習ってきました。

智書もして絵手紙もしてパステリア書も

書いて…。

今、義理の父にしてあげられる

ことは、見るだけでほっこりする

ような手紙を書くこと位しか

出来ません。

それが始めたきっかけながら

どれも自分の心と向き合って

静かに気持ちを集中させる時間に

なるので、ハマってしまいます。

パステリア書は初めは私が書くと

色が強く出てしまい、ちっとも

パステルの柔らかさを表現出来なくて

うーん…と唸ってましたが、二作目、

三作目と書いて行くに連れて、思う

ように表現出来ることが楽しくて

千鶴さんの大丈夫よ～！の声も

心地よくて、楽しい１日でした。

全12作品のうち、初回の講座で

書いたものはこの６作品。

一緒に受講された方はお誕生日との

ことでした。素敵なスタートを切られ

ましたね。

北海道の行者にんにくのお礼の

絵手紙も、とっても喜んで頂き

ました！

それからこの絵手紙はご存知の

方ならすぐにわかるのですが、

お友だちのＭさんへの絵手紙。

来週火曜日はいつもの会場で

智ちゃん先生の智書もあります！

元気を貰いたい方

リフレッシュしたい方

理由はないけど書いてみたい方

必ず笑顔でお帰り頂けます！

どうぞお越しくださいね。

あ、今月は初回参加の方が

たくさんいらっしゃいます。

紛れ込みOKですよ(≧∇≦)

皆さまにお会い出来ることを

楽しみにしております。

涼子

流れ星さんのブログはこちら

MONDOUライブに行きました！

ご訪問ありがとうございます。

子育ち応援セラピスト

幸せ収納インストラクターの

山志多涼子です。



先日、心屋さんのMONDOUライブに行って来て
感想アップしようとしたら、せっかく撮った写真が
どうしてもあげられなくて・・・気づいたら10日。


その日の記事にはたくさんのいいね！をして
頂いていたのですが、心屋さんの記事を
いいね！して頂いたのか、はたまた、好きなことを
仕事にしてもいいし、しなくてもいいし・・・という
ブログの内容にいいね！をして頂いたのか。


ブログの内容にして頂いたいいね！だったら
嬉しいな。心屋さんの記事の感想アップを
お待ちの方もいらっしゃるかもしれませんね。


今更ですが・・・MONDOUライブ、とっても
面白かったです。
初っ端から、ウワサの、あの、心屋さんの
下手な歌で、泣きました。


本当に、下手なんだけど、心に響く。
聴いていて、初めはこっちが恥ずかしいやん！
そんな捻くれた気持ちもありましたが、
気が付けば涙が流れている。
私の斜め前の方は、本当に初っ端から
号泣してました。

 

自分を好きになるって、出来ない自分、
ダメな自分、怒る自分、ズルい自分、ねたむ自分、
拗ねる自分、そんな嫌な自分を、嫌な部分が
ある自分をまるっと良しとすること。
許せない自分を許すことなんです。


いつもポジティブが良い、素敵な言葉だけで・・・と
思っても、嫌な感情も湧き上ります。




そんな時、無理して良い人にならないでもいいって
とっても気持ちが楽になる歌がたくさんありました。



好きなことをして、嫌いなことはしないという、
私もある人から見たらきっとダメダメ母さん。
だから、苦手や嫌いを知ってる。
知っているから無理しない。
そんな風にこれからもやっていこうと思います。



涼子

好きなことを仕事にする？

ご訪問ありがとうございます。

子育ち応援セラピスト

幸せ収納インストラクターの

山志多涼子です。

巷では好きなことを仕事にすると

せっせとお稽古ごとを始めては

ある程度まで行くと辞めて、次の

習い事を始めるなんてことも多々

ありますね。

だけど、この頃好きなことと仕事は

別で良いと思ったりします。

シンプルに好きなことを楽しむために

仕事をする！

仕事の中にも好きを探したり

得意を作っていく中で、新しい

発見や出会いもありますしね。

仕事なら自分の強みを活かす。

好きなことは強みはなくても良い。

その方がストレスが少ないと

思うのです。

そんな私の価値観ですが、この方

からとてもたくさん（勝手に）

ギフトを頂いてます。

心屋仁之助さん

今日はその心屋さんにお会いして

来ます二階席からですが…

そんな私の今日の出で立ちは。

最近大好きな白とペパーミント

グリーンの組み合わせ。

普段はサマンサタバサの白い

バックを持ち歩いてますが、

今日はバックもペパーミント

グリーンで合わせました！

うきうきるんるん

感想は明日にでも書けるかな。

今日の終了予定時刻は未定です！

涼子