今日は誕生日♡

ご訪問ありがとうございます。

幸せ収納インストラクター

子育ち応援セラピストの

山志多涼子です。

今日は私と三女のbirthday。

離れて暮らす夫と長女から

素敵なbirthdayプレゼントが

送られてきました。

朝はLINEにおめでとうの

メッセージも入れてくれて

いました。

三人しかいないのにホールケーキを

食べるというので、晩ご飯は軽めに

オムレツプレート。

そしてhappybirthdayの歌を歌って

ケーキでお祝いしました。

家族が仲良く健康で暮らして

いることは、何よりの宝物。

これからも、みんなが居心地の

良い家で、ゆったりくつろげる

ように頑張ります！

涼子

幸せ収納基本・体験レッスンのご案内

ご訪問ありがとうございます。


幸せ収納インストラクター
子育ち応援セラピストの
山志多涼子です。



久しぶりに片付けの講座をします。

子どもたちも学校での生活に慣れてきた
この時期、やはり片付けたいという気持ちに
火が点いている人はちらほら。





今回の基本・体験レッスンの後
書類・お手紙片付け講座
クローゼット収納講座
子どもを伸ばす片付け講座
幸せ収納２級講座と続きます。

自分で片付けられるスキルは一生もの。
手に入れたい人はぜひ美味しいランチと
一緒に楽しみましょう。




元は私も片付け苦手で大嫌い派。
遠慮なく今の気持ちをぶつけて
スッキリと居心地の良い、自分に
優しいおうちを目指してくださいね。

■　幸せ収納・基本レッスン　■

　　　　

　★日時：　6月22日月曜日　10：00～11:30(座学のみ）
　★会場：　Merrily
　　　　　　　（企救中交差点の向かい角・牛柄の建物です）
　　　　　　　北九州市小倉南区若園4-14-39
　　　　　　　http://ameblo.jp/merrily-waffle/
　★定員：　８名
　★参加費：3000円（ランチ代込）
　★講師：　山志多　涼子
　（社）日本収納デザイン協会幸せ収納１級インストラクター

　　　　

■　幸せ収納・体験レッスン　■　　　

　★日時：　6月22日月曜日　12：30～14:00（WS）
　★会場：　Merrily
　　　　　　　（企救中交差点の向かい角・牛柄模様の建物です）
　　　　　　　北九州市小倉南区若園4-14-39
　　　　　　　http://ameblo.jp/merrily-waffle/
　★定員：　８名
 　★持ち物：　お好きな引き出し１つ
　 ★参加費：2000円
　　　　※１　午後の講座は過去に基本レッスン・個人レッスンを
　　　　　　　受講された方、当日の午前の講座を受講された方のみ
　　　　　　　ご参加頂けます。

　　　※２   午後のみの方はワンドリンク別途お支払ください。
　　　　　　　通し参加の方＋２００円でドリンクおかわり出来ます。　
　　　　　　
　　　　★講師：　山志多　涼子
　　　　　（社）日本収納デザイン協会幸せ収納１級インストラクター　

　　　　


今日も囲み枠出来ましたヤッタ


参加申し込みはこちら

涼子

　　　　　　　　　 　　　　

クローゼット・収納その２

ご訪問ありがとうございます。



幸せ収納インストラクター
子育ち応援セラピストの
山志多　涼子です。





衣類の片付けにクローゼット収納が
なぜ良いかと言えば、もちろん、畳む
手間が省ける。
５人家族の我が家では特に
その思いが強くありました。




でも、クローゼットを作ろうとしたら
大がかりな工事が必要になるよな。
２階の婚礼ダンスを使うとしたら
毎日干したものを持って上がるのが
面倒臭いな。
それと、一度袖を通した服を仕舞う
場所も欲しいのに、クローゼットを
分けるだけのスペースもないし。
という出来ない理由を考える癖が
どうしても抜けず・・・。



我が家は出来ないけど仕方ないか。
と諦めておりました。




でも直近の衣替えの時に衣類の片付けを
再チェックして、着ていない服を
おくところを見直ししたんです。




今までは、婚礼ダンスにあまり着ていない
服や、下の子のために取り置きしている
中、高の制服、礼服などをを入れて、二階の
半ば物置部屋になっている部屋に置いて
いました。



そして、バブル時代の買い物故大きな
婚礼ダンスは捨てられない、邪魔なものと
思っていました。


でも、衣替えをしながら、着ていない服を
婚礼ダンスから全部出して収納ボックスに入れ、
婚礼ダンスを全部空にした時に
ふと思ったんですよ。


捨てられないモノなら
しっかり有効活用しなくちゃって。





発想が転換された瞬間でした。




こうなると、どうやって活かそうかと
考えます。私の衣類の片付け方の希望を
叶えるために、どう使うか・・・その一点に
集中してアイディアが湧いてきます。




このアイディアが湧く・・・は私の強みで
いろんな方法の中で、出来るだけたくさんの
目標を一度に叶えるにはどうすればいいのか
見えてくるのです。



結果・・・。
洋服ダンス２つを１階で使う。
１つはクリーニングが終わった服を
もうひとつには一度袖を通して
洗うまでにもう一度着る服を
入れておくことにしました。





おかげで今は畳みたくない服は
ハンガーに掛けてひょいっと
つるすだけ。
とっても楽ちんになりました。

片付けで自分に優しい家事を
作り出すことが出来るのね～と
あくまで自分に優しく、やりたい
ことだけするスタンスです。





家事の中でも洗濯物を畳むのが
嫌と言う人はかなり多いらしいです。
その嫌な家事を収納で解決できる
としたらこれはぜひ体験して欲しいと
思います。




皆さんも、もっと自分に優しく
お片付けしてみてくださいね。
きっと片付けそのものが好きに・・・
とまではいかなくても、元の位置に
戻すことがさほど苦ではなくなると。
きっとそうなると思うから。



涼子

クローゼット収納

ご訪問ありがとうございます。



幸せ収納インストラクター
子育ち応援セラピストの
山志多　涼子です。

過去の衣類の片付けのスキルを
見ていると、たたみ方や仕舞い方を
工夫しているものがたくさんあります。



２０年前の収納アドバイスの中には
自分の服を紙に書き出して、思い出せない
ものは捨てる・・・なんていうのもありました。



で、これを今の自分に当てはめると･･･
クリーニングでシミが取れてなかったよ～、とか
あの服着れないけど好きなんだよね、
誰か着てくれないかな、とか
正直、今着れない服がかなり浮かんできます




次の時代は狭い団地の箪笥の中に
出来るだけたくさん入るように畳む。
きれいに見えるように畳む。
崩れないように畳む・・・なんて感じに
収納するためにスキルを磨いていく
ことになってます。

どの時代でも、持ち物の総量が収納の
スペースに対して多い人は、確かに
減らさないと収まりません。



じゃあ、今の今の時代に合う片付けって
何だろう・・・



何だろう・・・






何だろう・・・






う～ん。

かたづけ＝使う時に容易に見つけ出す
ための時短作戦。

手間を減らせるように片付けを見直して
行くのが良いんじゃないかなって思います。
だってみんな忙しいもんね。





それなら、片付け嫌いな人は思い切って
アウトソーシング（外部発注）するのも良し。





だけど自分でやりたいっていう人は
片付けをすることで、自分の時間を豊かに
したり、自分の手間を減らせるように
なれたらいいのかな。





クローゼット収納なら、その点畳まないから
手間を省けます。
もちろん、家の構造などで無理な場合もある。
その時には何を優先するかを一緒に考えます。





私も部屋の構造上クローゼット収納は無理！と
思っていたのですが、ずーっと考えていると
ある時ふと、思いつくんです
新しい視点を

そして見事、６０００円(税別）でクローゼット
収納を手に入れました

部屋も自分の経験値も変化していくうちに
選ぶ基準やルールが明確になってくれば
行動のスピードも、何を変えるかも、
変わってくるんだなぁと思った次第。




これこそが、練習の賜物。

でも、一番の成果は・・・
片付けがおっくうじゃ
なくなったこと

だから片付けは苦手でも大丈夫って
思えるようになったんですよ。

涼子

パステリア書Vol.4～Vol.７

ご訪問ありがとうございます。


子育ち応援セラピスト
幸せ収納インストラクターの
山志多涼子です。


今日は九州第1号のパステリア書
インストラクターの夢工房*
流れ星*の
福田千鶴さんのお宅で
パステリア書のvol.4～vol.6までをお稽古
してきました。

パステルカラーが大好きなので、ふんわりと
優しい色を出せた時はとっても嬉しくなります。

光の出し方、抜き方。

イメージ通りにならないとつい難しい…と
口走りそうになりますが、自分の作品が１番よ♡と
煽てて貰って木登りさん。(お上りさんかも！)

もっともっとと楽しく欲が出てきます。

いつかパステリア書のオリジナルイラストを
描いてみたいな・・・と思います。



癒しのイラスト。これも私の夢のひとつです。
たくさんの楽しみを見つけて行きます。


涼子

片付けの時代の変遷

ご訪問ありがとうございます。


幸せ収納インストラクター
子育ち応援セラピストの
山志多涼子です。


先日の五十肩でストップしていた
書類・お手紙片付けセミナーin我が家。


２０冊ほどのハードカバーをブックオフに
持って行った際に見つけたこの本




じゃ～～～～ん

1992年版のエッセ。
収納のアイディア２５１ですって


何となく見た記憶があるんで買ってしまい
ました 108円。
多分産休中に買って読んだ本・・・。



鍋ブタをワイヤーハンガーに掛ける
その当時はカッコイイと思ってた
そして実際にやっていた、はず。


今見ると、その当時の収納、片付けって

いかにぎゅうぎゅうに
スペース効率良く
モノを詰め込むか　
に、重点が置かれてる・・・
これじゃワンアクションで取れないよ


奥のモノをどうやって取り出そうかと
真剣に悩むほど押し込んでいる。



ある時期まではうちにもあった、お皿を立てる
ワイヤーラック。
普通に横置きした方が欠けないし
取りやすいです

分類するために籠やラックを使うのは
収納のための収納になっている。
まぁ、２５１無理やり作り出した感も
あるよね・・・。


必ずしも使いやすくはない・・・。

これが今から２３年前の片付け。
その後、時代はモノで溢れ、管理できない人続出
私も時代の潮流に乗って 片付けが苦手な人に



更に時代は捨てる収納へと流れていき、右も左も
捨てましょうとなる。
で、今はときめく時代？？？




でも、捨てられないしときめかない 
 という方はぜひ幸せ収納の
片付けスキルを試してみてくださいね。




幸せ収納は片付けが苦手な方が
自己否定せずに片付けをしていける
プロセスを踏んでいます。
ワクワクする気持ちをキープできる
ようにしています。



最終目的は片づけたい人の幸せな
日常を手に入れることですが、
その行動目標は
アクションを少なく、
取り出しやすい収納、
手間暇が掛からない収納
だと思っています。



だって主婦は忙しいからね。
自分で把握して、簡素化しないと
色んな意味でもったいない。


時間も、お金も、空間も。
大事にしようとしたときに
リバウンドしない片付けって
凄く大事



子どもたちにも幸せになって
もらう為に自分の力で好きを選ぶ
経験を積んで貰いましょう
その経験がきっと自分を作るはず。
楽しい片付けをしてほしいと思います。
 



今日も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございます。
涼子

素敵なまちかさんの片付け応援します！

ご訪問ありがとうございます。


幸せ収納インストラクター
子育ち応援セラピストの
山志多涼子です。

１月に山口合同ガスで幸せ収納の
基本レッスンをした時以来、
ずっとずう～っとまちかさんから
「ごめんね。自分の中で重すぎて
片付けの講座のことが書けないの。」




そんな風に言われていたので、
良いですよ、タイミングがあるから。
とお返事していたものの、まちかさんは
いつも誰の講座を受けても、ささっと
受講レポを書いていらっしゃる方。



何かまちかさんにとって痛い話を
してしまったんじゃないか？
本当に大丈夫かなって。
実はちょっぴり心配してました。



それでもやっぱりまちかさん。
きっぱりとご自分でお仕事の決断を
された後には、講座で話したことを
忘れずに、キッチンできっちり実践して
くださいました。




まちかさんがお帽子製作のお仕事を
お辞めになるかもしれないと聞いた時、
「引き出しを空けたらそこには
新しい可能性がどれだけでも
入れられる」と思いました。


なので、
「その空っぽになった引き出しを
空っぽのまま空けて置くことを
自分に許してくださいね。」と、
そんな話をしたように思います。




今まちかさんの心の引き出しはどんな
ふうに変化しているのか、とっても楽しみです。




それにしても、水漏れからキッチンシンクが
新しくなるってすごいラッキーの引き寄せ
（我が家は今朝からトイレの水漏れして
ますが、とても新しいものを持ってきてもらえる
気がしません・・・）




朝顔
朝活
朝じかんのまちかさんの片付けの記事。
とっても嬉しくなりました
まちかさんの新しい暮らしと家族が住みやすい
おうちづくりを全面的に応援します




お陰様で６月１６日の小倉南区ライオンダンスさん
での朝じかん活用術お茶会は満席から一旦増席
させて頂きましたが、再度満席となりました。
以後はキャンセル待ちとなります。
たくさんの方にお会いできることをまちかさんと
一緒に楽しみにしております。


キャンセル待ち申込フォームはこちら
いつもありがとうございます。




涼子

小さな夢からコツコツと？！

ご訪問ありがとうございます。


子育ち応援セラピスト
幸せ収納インストラクターの
山志多涼子です。



今日から6月。
朔の日ということで神社にお参りに
行ってきました。

いつも、忘れてしまって
気が付いたら２日になってる私。


さすがに誕生月。
さすがに３度目。
なのでしっかり今日はお参り出来て
良かったです。



神社は家から一番近いところです。
神さまに力があるとかないとか、
土産神さまに挨拶したほうがいいとか
世間ではいろいろ言われていますが、
やはり家の守り神さまは氏神様と
思って参るのが、合ってます。



はい、正しくはないかもしれませんが
私には合ってます。



これも小さな私の夢だったから、
叶って嬉しい


途方もない夢だけではなく、やりさえすれば
叶う夢だって立派な夢です。
あなたの小さな行動で叶えられる夢は
何ですか？


涼子

体のこと 気持ちのこと

ご訪問ありがとうございます。


子育ち応援セラピスト
幸せ収納インストラクターの
山志多涼子です。




今日は心と体のことについて
ちょっと書いてみようと思います。





先ほどアップした生活習慣病について。
私はお酒もたばこもたしなみません。
なのに何で生活習慣病なの？というお話です。






皆さんはパソコンやスマホに何時間位
向かいますか？
その時、座る姿勢やパソコンの位置関係、
自分の体をゆだねる椅子の硬さや向き。
どれだけの人が意識しているでしょう。





意識していなくて、結果、長時間パソコン作業が
続いたために頭痛がする、ドライアイになる、
肩こり、五十肩になる、腰痛になる、足の向きが
歪む・・・そういったモノは全てパソコン作業という
生活習慣から起きてくる症状ですね。





だから、パソコン作業を始めたら、１時間後に
必ず席を立って体操をするために、タイマーを掛ける。
座りにくい椅子を新しくする。
それが難しかったら、
高反発クッションなどで補正する。
軽くジョギングする。
エッセンシャルオイルを使って深呼吸をする。






そういう小さな対策を立てることで、大きな
病気や症状を抑えていくことが大切かなと、
今回久しぶりに五十肩になって反省しました。






お薬を使わない生活を続けたいなら
やはり日頃から何でも「ほどほど」にすること。
ほどほどを超えた時、偏りが起きてきて
体の症状が出たり、心の均衡が保てなく
なるのです。






鬱っぽいな、落ち込みがひどいなと
思ったら、体を動かす。
体が動けば気持ちも必ず
動きます。体を動かさないと血液も
気の流れも滞り始めます。






気持ちの中で、イメージング
アファメーションを使って、流れていく
小川などを思い浮かべて、自分の体の
川もどんどん流れていくような
イメージをすることも、実際の体の中の
循環の動きを増幅させます。






しかも、その際にアロマを使うと
「嗅覚は自分に嘘がつけない」
からサポートになるのです。



 


必要とわかっていても好きになれない
香りもあるかわりに、今自分ではさして
必要ではないと思っている香りに惹かれる、
反応するということが、アロマを使っていると
しぱしば起きます。






効用をどんなに頭で描いても、自分の心の
感じたモノを受け入れてしまう、はねのけてしまう。
その素直な反応こそが、「私の今の気持ち」
なのです。






生活習慣を見直して、今までしなければならないと
思い込んでいた気持ちを手放して、行動を変えて
見ると、体も心の動きも全く違うものになるかも
しれません。






自分の２４時間の中でとりわけ時間を
掛けていることに対して、より体の負担、
心の負担が軽くなる方法を今一度
考えてみませんか？


涼子

私もこうありたい！

ご訪問ありがとうございます。


子育ち応援セラピスト
幸せ収納インストラクターの
山志多涼子です。


先日亡くなった今いくよさん。
「里谷正子さん」と看護婦さんに
声を掛けられた時に、
「はい、里谷正子28歳です」と
言ったのが最後の言葉だったとか。

 
画像はお借りしています。


私も年を取って病院に入ったら
絶対このギャグやろう！と決めました。
死ぬ前にみんなを笑わす。
これが最近の私の夢のひとつに
なりました。


夢はひとつでなくていい。
夢は大きくなくていい。
夢はちぃさくなくてもいい。


叶いそうにない夢を追い求めるより
やれたらいいな、楽しいなと思う
そんな夢の方が叶いやすいと
思うのです。


きっとこの夢はGET だぜぃ。

涼子