梅雨⁉️みたいな天候で連日、不安定な天候が続くようになってきましたね
どうしても雨の時期は、外に出かけるのが億劫になり家に引きこもりがちになったりと、トレーニングのモチベーションを保つのが大変ですよね…
「明日やろう、また今度やろう……」
と先延ばしになっていませんか？ 
モチベーションはトレーニングに非常に重要です
交感神経が活性化されると、アドレナリンが多く分泌されます。
そしてこのアドレナリンにはアナボリック（筋肉増強作用）効果があります。
つまり、アドレナリンがたくさん分泌されれば、筋肉はより強く太くなります。
他にもアドレナリンは筋肉の分解を抑制する働きもあります。 ということは、気分を高めることができれば、良いトレーニングができるのです！！ 天候関係なくTARZANに足を運んで頂ければ大丈夫です！
皆さんのモチベーション、上げさせていただきます
