tarzanのブログ

今日はゴーヤーと春雨のピリ辛炒め煮です。


我が家のゴーヤはまだまだですが、待ちきれず。
スーパーで購入しました。

材料4人分

ゴーヤー..................1本
干しエビ(乾).........20g
春雨(乾)...............100g
ネギ........................1/4本(みじん切り)
しょうが..................1片(みじん切り)
にんにく..................1片(みじん切り)
豆板醤......................大さじ1強

A、合わせ調味料
チキンスープ........カップ1
オイスターソース....大さじ1
しょうゆ............大さじ1強


作り方は
1、ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とワタを取り除いて、
    薄切り、 干しエビはぬるま湯カップ1/3につけて戻し、
  汁けを切っておく(戻し汁は捨てずに取っておく)
2、春雨は大きめのボウルに入れ、熱湯を加える。半透明に
  なったら水気を切り、長さを2~3等分にする。
3、深めのフライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、ネギ、
  しょうが、にんにく、1のエビを入れて炒め、香りがたって
  きたら、1のゴーヤと豆板醤を加え、炒め合わせる。
4、豆板醤の香りが出てきたら、Aと1の干しエビの戻し汁を加え
  時々混ぜながら汁気が少なくなるまで7~8分間煮る。
  器に盛り付けて出来上がりです。

  どうぞ試してくださいね。

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