おはようございま～す。
今日もいいお天気の大阪
昨日も河川敷までウォーキングしてきました
ウォーキングの途中でたぁからもうすぐ着くって電話
帰ってからもお昼ご飯も食べれずに寝てました
どんだけ～～～～
先日の協力会の人数が100名以上でかなりの規模
入れ替わり立ち代わりビール持って注ぎに来てくれるから
焼酎・ビール・焼酎・ビールってエンドレスだったらしいです
無名の歌手も毎年（違う方ですけど）来られてて
たぁがカラオケ唄ってる時にコラボしたんだとか(*｀艸´)ｳｼｼｼ
そんな昨日はもちろん休肝日
うどんすきしました
その前にネットで調べたら水分・バナナ・豆腐・白身魚がいいんだとか
晩御飯前に空っぽの胃にバナナとポカリ飲んでました
さてそんな鍋の写真は撮ってません
こちらは没になってる写真
手間かかって作ったのに没になってた。。。
って種取ったら柚子がしょぼくなってる
どんだけ種デカいねん
こちらは別の日
こちらだけ10月かな
海老棒餃子は成城石井で買ったの
最近少し酢を取り入れてて
あの酢プレー(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
あまり使ってなかったけど。。。
納豆に酢プレーをシュッシュして食べたりしてます
それが酢って感じ全くなしです
納豆嫌いの私ですけど1パックはまだ食べれなくて。。。
におわなっとうの半分くらい
これでもスゴイですよ！
納豆嫌いの私が普通に具（アボカドとか味海苔とか）入れないで
そのままの納豆食べれるなんて
たぁは普通の大粒の納豆
たぁもお酢入れてます
それと最近りんご酢飲んでて
バナナ・りんご1/4個・牛乳200ｃｃ・りんご酢大1・はちみつ少々
酢ムージー作ってます
牛乳とお酢が入ってるから時間経つと分離しちゃうけど
普通に飲む分には分離しないで飲めますよ
これで血圧は下がってます(*^^)v
続けないと意味ないらしいけどね
目に見えてる分続けやすいかな
今日もここまで読んでいただいてありがとうございます
ナイス下さってる方いつもありがとうございます