おはようございます![くもり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/027.gif)
![雨](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
![くもり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/027.gif)
![雨](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
昨日はウォーキング中熱中症にならないように首からペットボトルぶら下げて
ウォーキングしてきました
さぁいつまでウォーキングは続くんでしょうか![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
私にもわかりません![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
本当なら朝一歩くのがいいんでしょうけどねぇ。。。
これからの季節真昼間って一番熱い時間帯
ヤバいヤバい。。。
痩せるより倒れる
さて倒れては話にならないので
しっかり食べております![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![イメージ 1](https://stat.ameba.jp/user_images/20190624/15/taryoryoko/43/b6/j/o0333050014479334360.jpg?caw=800)
かに道楽の籠盛りの真似っこしてみましたが
籠がないので
皿盛り
久しぶりのゴーヤの磯辺揚げとちくわの磯辺揚げ
モモ肉チャーシュー クラッシュソース
![イメージ 2](https://stat.ameba.jp/user_images/20190624/15/taryoryoko/9b/a9/p/o0500050014479334364.png?caw=800)
籠盛りならぬ皿盛りの中身
ほとんど前日の残り物
見た目変わると残り物ってわかれへん←わかるわかる
あ!ひじきだけ当日作りました~~~←ココ重要![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
タイトルのジップロック溶けたって話
ブログでお世話になってるおっくさんが作られてたハム
真似っこしようと思い前日もち豚のモモ肉買って
1日塩麹に漬けてジップロックのままお湯の中へドッボ~~ン![波](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/025.gif)
![波](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/025.gif)
気になって見に行くと
げっ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
底にへばりついてる~~~~~~~
\(◎o◎)/!
ヤバいヤバいって事で取り出し
別のフライパンで焦げ目をつけて焼き
こうなったらチャーシューか。。。
って事で
醤油、みりん、お酒、お砂糖、バルサミコ酢、お水、
ニンニク、ネギの青い部分、しょうが
で煮ました
クラッシュソースって言うのは
この煮汁を少し取ってゼラチンで固まらせ
クラッシュしてお肉の上に
モモ肉やっぱり堅かったなぁ。。。
次回はバラ肉で作りたいと思いました![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/331.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/331.gif)