読んで笑いました。
それなー！！
って感じですね。
そう、おっしゃる通り！！
ジムには通いましたが、結果云々出なく
結婚妊娠出産、引っ越しのために退会しましたが
１年くらい通ったかな～
ダイエットも、糖質制限は１１０日ほどした記録がありますが
効果が絶大に無かったので止めました。
体調もイマイチでしたし。
私には合わなかったのです。
脂質代謝が悪いので、炭水化物より脂質の入り込む糖質制限が合わなかった。
でも、１６時間断食は合ったようです。
結構続けました。
そして、お腹の調子の問題もあって、フォドマップ検証しながら
食事を改善していたら、効果出ましたね。
この検証も、時間を要しました。
見たら、５７２日まで記録してある。
フォドマップ検証は三か月ほどだったかな・・・？
そこから、フォドマップを意識しながらの、１６時間断食でしたからね。
何事も、それなりに時間をかけないと結果は出ませんね。
そんなに効果が短時間で出るって、かなりの負荷よ。
美肌も、女性ホルモンバンバン入れていけば、結構結果が出るらしいんですが
でもそれって、身体のことはガン無視の話。
それやったら、どんなことになるんでしょうね～。です。
ほんと、結局は遠まわりに感じても、順序を追って
きちんと手順を踏んだ方が確実ってやつね。
『急がば回れ』 って、本当ですね。
