祭りは終わったはずでしたが、緊急案件が入り外ゴハン。
それも、ほぼ地元の昔からあるフレンチベースっぽい洋食屋さんに。
その日の私の朝の計測結果は
４月１７日 寝起き計測３０４日目
体重 ４５．０
体脂肪率 ２９．０
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．６
前日はコチラ
４月１６日 寝起き計測３０３日目
体重 ４５．１
体脂肪率 ２９．１
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．６
そして、朝は変わらないので
件のランチタイムは
何なら歩いても行ける（行かないけれど）距離のレストラン。
牛テールの赤ワイン煮
車でなければ、赤ワイン頼みたかったわ！！
ちなみに、このメニューはフォドマップ的には優秀。
低フォドマップです。
自分では絶対に作らないので。
弟と食べてきました。
ゴチなので余計に美味しいわ。
地元の、ご近所の人が来るビストロって感じね。
コロナ渦で営業が大変だとは思いますが・・・・
休んでいる時期もあったし。
でも、地元のファンの応援で現在も営業出来ているようでよかった。
上の写真はサラダを食べてからのものでしたので
食べる前はこんな風に飾り切りっぽいキュウリも乗ってました。
これって、煮込むの時間かかると思うの。
ホロホロになって骨から外れます。
フレンチ系ですが、私が食べていてもしょっぱくて辛いことは無いです。
スープは濃かったけれど・・・
牛肉は体脂肪率上がりやすいので、後日上がるわね。
そんな夜は、もう、お腹がさして空かないのですが
私以外は、空腹になるし、ということで
サラダとカニカマ入りで卵料理。
なんちゃって蟹玉というか、形の悪いオムレツというか
中に、チーズ入りなんです。
舟和の芋羊羹を貰いました。
昼間、母のところで半分（一本の）食べまして
この晩御飯時に、もう半分を食す。
芋羊羹はさつま芋使用なので、フォドマップ的には高く
血糖値的にも爆っとあがるので、好きですがあまり食べていいものじゃないんです。
が、まぁ・・爆食するのではないので、ちょっとは食べちゃうわよ。
変な時間にお腹がすくと嫌なので
少しだけ食べました。
春キャベツとスプラウトのお味噌汁。
これで終わり。
でも、中途半端になってこの後にナッツを少々。
とにかくナッツを欲してます。
ゴハンなくてもナッツが欲しい！ みたいな。
お腹の具合は悪い感じではないけど
巡りはまだまだイマイチの日々。
そして、何よりも蓄積カロリーを感じてます。
重たいわ・・・
でも、美味しかったので悔いはなし！！
お腹の中の色々な余分なものを、明日からは出していくのだ！
排出重視の週にしたいと思います。
