何とか、三日を終えました～
辛かった・・・・・・・眠くて。
そして頭痛と、眩暈のように頭の中から何かがす～っと落ちる感じ。
気が遠くなるって言えばいいのかしらね？貧血てきな？
貧血で倒れたことが無いのですが、起立性貧血は時々あるのでそんな感じに似ていました。
皆さん、こんなしんどい思いしてやってるのかしら？
本当に、気が遠くなったのよ。
試しに、血圧測りました。
血圧が上が９０台 下は６０台が多かったです。
元々、低かったから、まぁこんなものかなと。
他の人のブログとか見ると、２日目くらいの辛さを抜けると
かえってスッキリして、とか、爽やかとか、書いてあるんだけど・・・・・・
全く無かったです
お腹空いたのは辛くないけど
持病の頭痛が・・・・・・・・緊張型頭痛と動悸が来てしんどかった。
吐き気はなかったですけど、体がだるくなり力が入らない。
集中力が落ちる。
とにかく、眠気がやってくる。
今は回復食なのですが、やはり怠くて、軽い頭痛が連発してます。
確かに体重は減りました。
食べて無いから。
体脂肪率も減りました。
しかし、これ、私に意味があったのだろうか？
懐疑的です。
だって、こんなにしんどいのって、高熱出した後のようですよ。
正直、今日はしんどくて洗濯物を一部干した以外はダラダラしてます。
動くの辛い・・・・・・・・・・・
昨日くらいから体が冷え冷えらしくて、ずっと変な力みが・・・
身体に力はいってカチンコチン。コリコリ。
２月２５日 寝起き計測 ３日後結果
体重 ４２．８
体脂肪率 ２８．１
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２８．０
２月２４日 寝起き計測 ２日後結果
体重 ４３．７
体脂肪率 ２８．５
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．９
２月２３日 寝起き計測 1日後結果
体重 ４４．３
体脂肪率 ２８．３
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．９
２月２２日 寝起き計測 ０日目
体重 ４５．０
体脂肪率 ２８．７
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．７
体重的には２．２キロダウンですね。
もっと減る人もいるそう。
でも、これは食べていないから減っただけなので、今後増えます。
食べ方によっては爆上がりですよね。
お腹空いたことは全然、苦にならなかったのですが
体調が激悪くなって、眠かったので辛かったですね。
むしろ、食べないのは割と平気らしいこと発見。
ファスティング中にマーケットに行って、あれこれみていても
全く食べたいとか思わなかったですね。
今日も、大根が欲しくて、シラスも欲しくて買い物行きましたが
旦那と息子のおかずの材料も買いましたが、食欲はない。
にしても・・・まだ眠いです。
寝ても寝ても眠いって・・・・
エネルギーを使わないモードになってるんですよね。
冬眠のクマですね。
本日は回復食、明日も、明後日も回復食。
この結果もリポート予定です。
今、回復食の関係でお腹痛い（笑
結果、お楽しみに。
