２月２１日 寝起き計測２５６目
体重 ４４．９
体脂肪率 ２８．６
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．７
前日はこれ２月２０日 寝起き計測２５５目
体重 ４４．８
体脂肪率 ２８．９
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．７
お腹の張りはほぼ感じないのですが、ほんのり重たい下腹部。
へそ下ポッコリは経産婦の矜持！
は単なる言い訳。
でも、皮は伸びきっているので、ポッコリしやすいのは事実。
ちなみに、ウエストはそれなり。細くはないですが太くも無いです。
問題点は、ウエストを締めると、下腹ポッコリが目立つので
ウエストを絞りません。ゆったり目に履きます。
そういう意味で、ワンピースやチュニックはお助け服なのですが
以前、チュニックを着ていてオバサン度が高いと思い・・・・・
止めました。
時々、事情があって着ることはありますが、
体形隠すオバサンにならないように注意しています。
チュニックの危険な誘惑と落とし穴
今日は、足もまだまだ治るまでかかるし
卓球は行けないし、
でも、やはりお昼にはお腹は空くし
肉まんが残っていたので、チンして頂きました。
もちろん、野菜スープが先。
最期のジャガイモ。
阿里山烏龍茶
少しでも、油を流す。
しかし、烏龍茶はフォドマップ的には注意のモノ。
あぁ、色々とめんどくさいです。
夜～
ガーリックシュリンプ。
ガーリックヤバいけど・・・食べて、ちょっとガスっぽいくなりそう。
スティックさつま揚げ。レモン風味は美味でした。
サラダ、適当にいろいろ。玉子は食べてません。
かまぼこも二枚食べて、もう無かったしね。
果物、皆で分けてたべました。
ゴハン無し。
写真が無いですが、野菜コンソメスープありでした。
明日ら、ファステイング予定立ててるのに、食べてる・・・
そして、ガスってる。
ニンニクのせいね。ガーリックなしシュリンプが良かったのだろうか。
ファスティングでお腹が落ち着くといいな。
さて、我慢が出来るのか？
そこが問題。
そして、酵素ドリンクが合うかどうか、今日試しに飲んでみたけど
反応が薄いので、大丈夫な気がする。
ずっと飲み続けたらどうなるかが分からないけど。
