毎朝、トイレに行った後に測ってます。
飲み食べしないで測ります。
一喜一憂・・・・・・・・・
と、までは言わないけども
「え？」
って朝はありますね。
実は、今朝も0.4キロ増
昨日は0.2キロ増
この後、一気にこの数字は落ちる可能性あり。
多分、便通とか水分の溜まり方。
脂肪と言うよりは。
昨年からずっと、測っている。
足を痛めて包帯巻き巻きの時は測れなかったけど
それ以外は、毎日測るという律義さ。
測るだけでも痩せるとかいうけど
あれは嘘です。
測っても、対応しなければ痩せないよ。
だって、痩せないもん。
数字を減らしたいという意欲が無いと痩せないの。
あすけん始めてから、カロリー摂取は気を付けているので
特に増えたりはないけど
特に痩せもしない。
始めた時より、気持ち低めで停滞しているだけ。
でも、今朝はシッカリ増えたから全く減ってないよね。
意味不明な急激な増量が無くなっただけでも良し？
でも、やっぱり、増えると・・・
じゃ、甘いもの止めろーって話なんですけどね💦
いきなりですが、カリフラワー好きなんです。
先日は、オレンジ色のカリフラワーを見つけて
カリフラワーモリモリ野菜スープどんぶり頂くの巻
それにしても、謎の数値変動が最近多い。
体重が減ると体脂肪率が上がって
体重が増えて、体脂肪率が落ちるという・・
そう簡単に、筋肉や脂肪は増えたり減ったりしないから
これはきっと、水分とかのせいかな？
なんて、勝手に想像中。
どなたか、原因を知ってます？