私は出産してから
PMS(月経前症候群)
に悩まされており、
歳を重ねる毎に頭痛や精神不安定の
症状が、ひどくなって来てました。
低容量ピルも服用していますが
生理が安定し早く終わる
以外に、改善はあまりなく、、
まじで鬱病か？！
ってくらい生理前には不安定
そんな私がここ3ヶ月ほど続けているのが
生理が、始まる1週間前から
豆乳を飲む
です
巷では生理中の体重増加対策として
出回ってるっぽいのですが、
私に現れた効果は
メンタルが
めっちゃ安定してる！
めっちゃありがたい
もっと早く始めておけばよかったー
というのも、
今月まさかの
豆乳飲み忘れで
すっごく身体は重いし
頭は痛いし
悲惨だったのです
飲み忘れて改めて
効果を感じる！
私は無調整豆乳を
毎朝200ml飲んでます^ ^
同じようにお悩みの方
是非一度試してみてください
ちなみに飲みすぎるのもダメで
私の場合は不正出血しました
愛用品
↑女性にオススメ↑
お茶にいれたり
