ウエストの位置が高くなった。
気がする。
6月くらいにこの本買って
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それから自分でいろーんなところをほぐすようになって
ちょっと体型が変わってきた。
反り腰もだけど
肩が巻いてるって
（内側に入ってる）
いろーんなとこに影響でまくるんやな。
ってことを納得したわ。
というか巻き肩だと骨盤を立てて維持って
できない気がする。
私はテニスボールとコリほぐし専用の固めのボール使ってるけど
気持ちいいし姿勢も変わるからおすすめ。
運動の後の脚のケアにもいいよ。