薩摩川内市で「顔ダンス」講師をしています

平野友梨です。

今日は久しぶりに「顔ダンス1DAYレッスン」でした。

お申込みいただいた方は40代の方、この方申し込みが前日の午前4:00!

午前4時に顔ダンスの事を考えてくれている人がいるなんて!

お会いして、事情を聞いてみるとお子さんが起きてくる前の貴重な自分時間だそうです。

「顔ダンス」歴は半年で、加藤ひとみ代表のメルマガも読み、たるみ改善プログラムのダウンロードして、日々トレーニングされているとの事
それでも、本当にそれで合っているか確認の為いらっしゃいました。

90分しっかりトレーニング後、さわやかな笑顔と共に帰られました。




今日の会場↓
 
 

忙しくても時間手作れるんですね。

パワーを頂きましたニコニコニコニコ

ありがとうございました。


来月は5月22日開催です。

お申込みは
日本セルフリフティング協会HPから
 

鹿児島市薩摩川内市で「顔ダンス」講師をしています。

 

平野友梨です。

 

お天気はいいのですが、寒いですね。

鹿児島もなかなか寒いですよ。

 

4月23日(火)のレッスンが「日本リフティング協会」のHPにアップされました。

お申し込みお待ちしています。

 

薩摩川内市は新幹線も止まる駅ですよ。

 

日頃の私が行っているトレーニングは、ながらトレーニングもありますが、

 

基本は鏡の前で動きを見ながらや、DVDでしています。

 

鏡は自分の顔が映るでしょ(当たり前ですが)そうすると、口角が上がっり笑っている自分を鏡越しに見ているとうれしくなって

 

更にニコニコ。

 

ミラー効果っていうのかな。

 

自分自身も好きになってしまう。

 

「たるみ」のお悩みがあってもそれをネガティブになりながら、トレーニングするのではなく、ポジティブになっていく。

 

メンタルってとても大事です。楽しくできるのが一番です。

 

「顔ダンス」って表情筋を鍛えるって事ばかりに焦点を当てているわけではないんです。

 

それも一部ってかんじです。

 

4月は忙しい季節ですが、新しいことを始めるのもいい時期です一緒に楽しくレッスンしましょう。

 

美しい, 若いです, 女の子, 女性, レイアウト, 敷設, 草, 自然, 笑顔, にこやか, モデル

「たるみ」に悩むこの様な方にオススメです。

●高額なエステや美容整形はイヤ

●毎日コツコツするのが苦にならない

●誰にも知られず若返りたい

 

 

 

 

鹿児島県薩摩川内市で、「顔ダンス」講師をしています。

 

平野友梨です。

 

皆さん、お花見の計画などしていますか?

我が家の近くでは咲いている所もありますが、少し車で走るとつぼみが硬かったり、満開にはもう少しかな。

桜ほど、みんなに待ち望まれる花ってないですよね。

「春」「桜」「花」などがテーマのフリー写真画像

 

 


あなたは、美容室ってどれぐらいの頻度で行かれます?

白髪になってくると、毎日、自分の髪の毛を見ながら、「あと、1週間は大丈夫かな」とか思いながら、しぶしぶカレンダーとにらめっこ

なんとか、予約をいれて、いざ美容室に。

毎日、見ている鏡なのに、美容室の椅子に座った自分の白髪がいつもより多く感じる、昨日まで「あと1週間」は大丈夫だと思った

髪の毛が、同じ鏡か?というくらい自分をみじめにさせる瞬間。

自分と鏡という。1対1の視線が、美容室という第三者が加わるとおとぎ話は終わり現実へと引き戻される。

顔も同じですよね。

こんなはずでは.…

の前に対策を練りましょう。「顔ダンス」はこれからのあなたを助け、自信をつけさせてくれます。

やることは、毎日コツコツだけです。


かなり久しぶりに、「顔ダンス1DAYレッスン」します。

4月23日(火)10:30~12:00

薩摩川内市「国際交流センター」にて
お申込みは「日本セルフリフティング協会HP」からとなります。
お申込みページはまだアップされておりませんが、近日アップ予定です。

今、必要な貴方へ届きますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鹿児島県薩摩川内市で「顔ダンス」講師をしている

 

平野友梨です。
 

さくらが咲き始めますね。

 

春ってワクワクしますね。

 

よくスーパーなどの通路で中高年の方がやや後ろから商品を見ていて、もう少し前に行ってくれたら、通れるのにって事ないですか?

 

私もよくそう思ってました。

 

でもね、そのもうちょっと前に行くと、目のピントが合わないんです!!

 

「老眼」ってやつです。

 

50代になり本当にいろいろな気づきがあります。

 

私も、この度遠近両用メガネを購入しました。もともと近眼なんでそんなにメガネに対して嫌なイメージはないのですが、なんか見にくい。

 

でも、老眼になる前に効果のある顔ダンストレーニングがあります。

 

【老眼を予防する】は毛様体筋を鍛えます。

 

これの良いところは、予防となっていますが、なってしまっても筋肉に対しては効果がありますので、諦めずにまんべんなく行って下さいね。

 

ベーストレーニング【2】老眼を予防する

 

 

 

 

 

 

鹿児島県薩摩川内市で「顔ダンス」講師をしています。

平野友梨です。

体が元気じゃないと何もできない、笑顔もできないよ。

ということで去年から塩田亜耶子先生の元、発酵食品について勉強しています。

お彼岸ということで「発酵あんこ」です。砂糖を使わず米麹の力で甘さを出します。

自然の甘さです。日頃砂糖を取りすぎている人には物足りないかな。

でもこの甘さを感じないと砂糖中毒になっているかも?
 

顔ダンスを通じて顔の筋肉だけでなく、体の中(腸内細菌や胃腸)、メンタルなどいろいろ大切な事がある気づく。

アラフィフ女性は忙しいね。

でも、そんな事もちゃちゃっとこなしちゃいましょう。

鹿児島県薩摩川内市で「顔ダンス」講師をしている。

平野友梨です。

今日は春分でしたが、鹿児島は昨晩から雨風の大変な天気でした、暖かくて春はそこまで来ていますが

長い間ブログを書けませんでした。(すっかり、書き方も忘れて一からニヤニヤハハハどうしよう。)

「顔ダンス」への思いは変わらずなので、また一緒にレッスンしたい。

4月にはレッスン開催しますね。

1年以上もご無沙汰にも関わらず訪問して下さったかた。

ありがとうございます。

平野友梨。

 

 

 

>私、顔ダンス講師 平野友梨は

鹿児島県 薩摩川内市で活躍中です。

年齢と共に増えてくる、フェイスラインのたるみ、目元のたるみに悩む女性の為に
1日たったの7分でできる表情筋を鍛える【顔ダンス】の講師をしております。
これまで、受講した方より、楽しくできた、フェイスラインがすっきりしたとの嬉しい声が
届いております。
お金をかけずに、ご自分の生活習慣に簡単に取り入る事ができるトレーニングです。

 

「ゆほびか」に紹介されました

 

鹿児島で「たるみ改善顔ダンス」講師

 

平野友梨です。

 

 

最近愛用している。「selif」のふきとり専用スポンジチーフです。

これです↓(地味ーですが)

 

 

 

ふき取り専用スポンジチーフ

もともと、手ぬぐい洗顔してましたが、目元など少し刺激を感じることもあり、止めていたんですが、

 

このチーフが気になって使ってみました。

 

このチーフの肌触りは、ファンデーションを使う時のスポンジに似てます。

 

濡らすと柔らかくなり、クレンジングしたお肌に力をかけることなくスルスルとお化粧が取れます。

 

細かい小鼻や目元などにも刺激なくとても優しく取れます。

 

お肌にとって摩擦は良くないですからね、負担がかからないのでお勧めです。

 

 

 

>私、顔ダンス講師 平野友梨は

鹿児島県 薩摩川内市で活躍中です。

年齢と共に増えてくる、フェイスラインのたるみ、目元のたるみに悩む女性の為に
1日たったの7分でできる表情筋を鍛える【顔ダンス】の講師をしております。
これまで、受講した方より、楽しくできた、フェイスラインがすっきりしたとの嬉しい声が
届いております。
お金をかけずに、ご自分の生活習慣に簡単に取り入る事ができるトレーニングです。

 

「ゆほびか」に紹介されました

2月の顔ダンス1DAYレッスン

 

 

2月 6日(火)  4日に締めきります。

2月23日(金)  21日に締めきります。

場所:㈱幸洋(2Fレンタルスペース) お客様駐車場に止めて下さい。

時間:10:30~12:00

参加費:7000円(カラーテキスト付き)

持ち物:スタンド型鏡、筆記用具、髪を留めるピン(前髪がかかる方)

 

 

 お申し込みはこちら

 

 

 

ご希望の日にちがあればご相談ください
お問い合わせ:yuri.h.1707@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

鹿児島で【たるみ改善顔ダンス】講師

 
平野友梨です。
 
先日は、切り絵教室の最後でした。
 
今年の干支の戌です。
 
わはは
 
ガタガタなの。
 
切っててわかるんだけど。思うように指が動かない。
 
難しいわ。
 
先生は、切る前に1時間はウォーミングアップ
 
のため線をずっと切っていくとか。
 
切って、切って、切って、切るって感じ。
 
このできない感じ、【顔ダンス】でも同じやね。
 
毎日するのみ!!これしかない!
 
作品が2つくらいじゃ上手くないのは当たり前。
 
毎日の積み重ねなんでもね。

先生はイケメンで、先生の顔はみらなアカンは、切り絵は切らなアカンはで忙しかったけど、
 
又、切り絵やりたいわ。
 
 
鹿児島市内ではするそうなんですが、
 
イオン姶良では最後でした。えーんなんで~
 
 
 
 

>私、顔ダンス講師 平野友梨は

鹿児島県 薩摩川内市で活躍中です。

年齢と共に増えてくる、フェイスラインのたるみ、目元のたるみに悩む女性の為に
1日たったの7分でできる表情筋を鍛える【顔ダンス】の講師をしております。
これまで、受講した方より、楽しくできた、フェイスラインがすっきりしたとの嬉しい声が
届いております。
お金をかけずに、ご自分の生活習慣に簡単に取り入る事ができるトレーニングです。

 

「ゆほびか」に紹介されました

2月の顔ダンス1DAYレッスン

 

 

2月 6日(火)  4日に締めきります。

2月23日(金)  21日に締めきります。

場所:㈱幸洋(2Fレンタルスペース) お客様駐車場に止めて下さい。

時間:10:30~12:00

参加費:7000円(カラーテキスト付き)

持ち物:スタンド型鏡、筆記用具、髪を留めるピン(前髪がかかる方)

 

 

 お申し込みはこちら

 

 

 

ご希望の日にちがあればご相談ください
お問い合わせ:yuri.h.1707@gmail.com