家の庭に、ミカンを食べに来てる「メジロ」の姿が可愛い
鹿児島から、「顔ダンス講師」平野友恵です。
目尻のシワといえば、笑いジワなど表情を作る時にできますが。
少し肌寒い鹿児島より
｢顔ダンス」講師 平野友恵です。
寒いと血行が悪くなりますよね、体の末端に血液が行きとどかなくなって、手足など冷たくて辛いですね。
体だけでなく、顔にも血行不良で、クマなど出来て、顔を見るのが憂鬱になります。
クマは大きく３種類に分けることができます。
●黒グマ（たるみが原因） ●茶グマ（色素沈着） ●青グマ（血行不良）
この３つの原因のうち、２つが顔ダンスで解決します。
顔ダンスで目の下のたるみを原因を取り除く事ができますが、顔全体を動かすことによって血行を促進します。
その為、血行不良によるクマの改善に効果があります、もちろんたるみによる、クマもです。
やるだけで何倍もの効果や結果がでる「顔ダンス」早速新年からはじめませんか？
今月、来月はお悩み別のレッスンになっています。
鹿児島市薩摩川内市で「顔ダンス」講師をしています。
平野友梨です。
お天気はいいのですが、寒いですね。
鹿児島もなかなか寒いですよ。
4月23日（火）のレッスンが「日本リフティング協会」のＨＰにアップされました。
お申し込みお待ちしています。
薩摩川内市は新幹線も止まる駅ですよ。
日頃の私が行っているトレーニングは、ながらトレーニングもありますが、
基本は鏡の前で動きを見ながらや、ＤＶＤでしています。
鏡は自分の顔が映るでしょ（当たり前ですが）そうすると、口角が上がっり笑っている自分を鏡越しに見ているとうれしくなって
更にニコニコ。
ミラー効果っていうのかな。
自分自身も好きになってしまう。
「たるみ」のお悩みがあってもそれをネガティブになりながら、トレーニングするのではなく、ポジティブになっていく。
メンタルってとても大事です。楽しくできるのが一番です。
「顔ダンス」って表情筋を鍛えるって事ばかりに焦点を当てているわけではないんです。
それも一部ってかんじです。
4月は忙しい季節ですが、新しいことを始めるのもいい時期です一緒に楽しくレッスンしましょう。
「たるみ」に悩むこの様な方にオススメです。
●高額なエステや美容整形はイヤ
●毎日コツコツするのが苦にならない
●誰にも知られず若返りたい
