日本人のみなさん
健康のためにできること
まだまだあります。
のびしろあります。
健康は
個人のレベルのもの
人とのつながりからの影響
会社がどういう会社か、などが
複雑に絡み合う。
人々の健康の決定要因の半分以上は
社会経済状況と言われていて、
教育年数・職業・収入・住んでいる場所など。
なかなか変えられないもの。
では変えられるものは？
行動。
でも行動を変えるってむずかしい。
健康でいるために
必要な生活習慣じたいは
とてもシンプル
タバコを吸わない・ちゃんと寝る・よく食べる・ストレスをためない・アルコールは飲まない方がいい
シンプルなのにできない。
この５つ出来ているアメリカ人は８％だそう。
日本人は喫煙率がまだ高い。
それと、日本食は塩分濃度が基準の２倍で高い。
ヒト女性型宇宙人たるさん。
結婚も出産もなく
就職は氷河期でぬるっと働き続けて
たまたま居心地良いところに居続けていて
大きなライフイベントのない人生。
がんになったのは
行動を変えるチャンスかも知れません。
この機会に
積み重ねる毎日の
一つ一つを見直そうっと
。
＜ゲスト＞
・佐々木裕子（株式会社チェンジウェーブグループ 代表取締役社長 CEO）
・林英恵（パブリックヘルスストラテジスト・公衆衛生学者/Down to Earth株式会社 代表取締役）
・宮田裕章（慶応義塾大学医学部 教授）
・和賀巌（フォーネスライフ／NECソリューションイノベータ 医学博士）
0:00 オープニング
1:05 今回取り上げるテーマは「予防医療は人生のリターンを高めるのか？」
3:15 ゲストご紹介
7:03 議論前半：予防医療は人生のリターンを高めるのか？
36:01 UPDATE BOX
38:07 議論後半：健康寿命を延ばすために高める「ヘルスリテラシー」とは？
1:02:01 視聴者コメントのご紹介
1:08:40 今回のキングオブコメント ←通して見るとキュン