やさしくて強い人でいるためのお薬 〜抑肝散加陳皮半夏〜

これは、ヒト女性型宇宙人たるさんの

独自のやり方かも知れません。

仕事が好きすぎるのと、

自分の疲れとか感情に

とてもうとくて

「やばい」と思った時は

もう立ち上がれなくて、

２回ほど休職経験があります

（はずかしい）。

それじゃあんまりだと思い、

始めたのは、

マッサージなど

ほぐし屋さんに通うことと、

きつい時（よくわからないけれど

目から汗が出ちゃう時など）に

漢方薬「抑肝散加陳皮半夏」を

飲むことです。

「神経の高ぶりをおさえ、また、

筋肉の“こわばり”や“つっぱり”をゆるめて、

心と体の状態をよくします。

吐き気や食欲不振にもいいです。」

たるさんが３度目の適応障害を回避できてきたのは

この効能によると思います。

抑肝散加陳皮半夏

たるさんが使用してきた市販薬の情報です。

【漢方解説】イライラに抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）｜緑の漢方セラピー｜クラシエ

今回のがん治療で、

ここにきて初めて「きつい」時を迎え、

久しぶりに抑肝散加陳皮半夏の

箱を開けたらあと１包。

ちょうど通院があったので

主治医に申し出たら、

「抑肝散」ならば処方できるとのこと。

調べてみて、

たるさんは大丈夫そうなので

「抑肝散」を出してもらいました。

お薬代としても市販薬よりお得なので

がんやその他治療中の方でも

治療のつらさを緩和するために

主治医に相談してみても

良いかも知れません。

抑肝散（54）と抑肝散加陳皮半夏（83）のちがい。

抑肝散と抑肝散加陳皮半夏 | 平岸ペインクリニック

お薬以外のアプローチの参考。

体を動かして姿勢を良くして胸を広げる。

【病院で教えてくれない】自律神経失調症を治すためのセルフケア

これまでの人生で得た

心を保つ工夫が、

癌になってからも役立つとは！。

他にも、

直接誰かを頼る方法もあります。

治療を受けている患者だけでなく、

ご家族なども対象です。

「緩和ケアは、がんに伴う心と体のつらさを和らげます。

基本的には担当の医師や看護師から受けますが、

必要に応じてさまざまな職種の人が

チーム（緩和ケアチーム）となって

支えてくれます。」

緩和ケア：[国立がん研究センター　がん情報サービス　一般の方へ]

良さそうなことを

やってみること。

試してみること。

「今はムリ！」という人は

まずはお休みしてください！！

走り続けている人は「休む勇気」も大事です。