パーソナルトレーニング結果

4ヶ月間のトレーニングを経て、年齢43歳、身長162cmの私の体脂肪率が24%→22%に。


筋肉量は、35kg→37kgになりました！


二の腕の振袖がスッキリし、ヒップは引き締り桃尻です。


太ももはぶるんとしていましたが、細くなりました😙


ご飯が美味しくなり、幸せ感アップです。


筋肉は財産だと夫がよく言っていましたが、本当ですね！


まさに、金肉✨

写真は庭の紫陽花を生けたものです。