4ヶ月間のトレーニングを経て、年齢43歳、身長162cmの私の体脂肪率が24%→22%に。
筋肉量は、35kg→37kgになりました!
二の腕の振袖がスッキリし、ヒップは引き締り桃尻です。
太ももはぶるんとしていましたが、細くなりました😙
ご飯が美味しくなり、幸せ感アップです。
筋肉は財産だと夫がよく言っていましたが、本当ですね!
まさに、金肉✨
筋肉量は、35kg→37kgになりました!
二の腕の振袖がスッキリし、ヒップは引き締り桃尻です。
太ももはぶるんとしていましたが、細くなりました😙
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筋肉は財産だと夫がよく言っていましたが、本当ですね!
まさに、金肉✨
写真は庭の紫陽花を生けたものです。