殆ど乗る機会のないメトロ４番線に乗りました。
今まで見たことのない、オレンジ色のシートがある新しい車両のメトロ。
驚いたのは…スマホなどを充電できる設備があること。
長距離電車ではありますが、メトロでは他の線では見たことありません。
前に座っていた人が充電していたところをこっそりパチリ。
意外と（？）ハイテクなパリのメトロなのでした。
アメトピ掲載記事
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ウイルス性胃腸炎からほぼ復活。
でも、ウイルス性胃腸炎で良かった〜。
身体中がガチガチで、
特にお腹周辺が痛かった間、
いろいろ想像しちゃったんですよ。
まさか、癌？
とかね。
健康的な生活していたのに癌になって亡くなった人を
何人か知っているので
癌は、認知症の次に私が怖いと思っている病気です。
だから、ウイルス性胃腸炎に間違いない症状が出た時、
正直言ってホッとしました。
原因の解らない痛みは、痛み自体より、
原因が解らないことがストレスになることのほうが
健康に悪いかもね。
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ウイルス胃腸炎のせいで固形物を食べる気にはなれず
昨日と今日はほぼ断食。
朝は豆乳紅茶を飲んで
日中と夜は
バナナやキウイ、パイナップルなどのフルーツに
プロテインとアーモンドミルクのスムージーだけ。
まだ腹痛ちょっとありますが、
明日には回復しそうです。
ベッドに横たわりながら
amazon primeのドラマ一気に見ちゃったよ…。
監督はマドンナの元旦那！
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今朝、起きたら、筋肉痛で体がガチガチ。
特にお腹周辺がこわばってる感じ。
昨日、ちょっとハードな筋トレをしたせいか…？
と思いきや、
夕方になってからウイルス性胃腸炎の症状が…
（どんな症状かはご想像にお任せします…）
風邪を引きながら続けた仕事が
一段落した後の疲れが一気に出て
免疫力が低下しているのかも。
体の言うこと聞いて今日も明日も休みまーす。
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認知症予防のための脳トレの一環として行なっているのが
普段、右手（＝利き手）でしてることを左手ですること。
最近ハマっているのが
左手で歯磨き。
普段と違うことして脳を刺激しようという
アラカンのあがきです。
意外と難しいので試してみてね
↓ ミントフレーバーの歯磨き粉でウッとなっちゃう人にもおすすめの甘くない歯磨き粉
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