☆不安と仲良くなる～過食がおさまった～

どんな　スゴい人でも

あなたの憧れのあの人も　こっそり不安を隠し持っている

追い払おうとすればするほど

不安が追いかけてくる

だったら　不安と仲良しになろ～

自分の中の不安に　寄り添ってあげよ～

ずっと自信が無くて

すぐ嫌われたとか思ったり

誰かと比較しては　自分の劣らなさ　を確認してた。

で、

誰かの意見に左右されて

自分のしていることに対して

何かを言われたら、

自分の気持ちや意見より

その人の言っていること　を優先させてきた。

だから、

もうブレブレよ。。。笑

不安にならないように

そうしていたから。

批判されるの、怖いし。

バカにされたら、悲しい。

嫌われたり

人が去っていくのは、淋しい。。。

だから、

そうならないように

人の言うこと聞いてきたんだけど。。。。

強制終了。

うつ病と診断された　2013年夏。

( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟﾟ

薬は飲みたくなかったから、

心理学の世界へ。ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノわーい♪

色んな方法で学んで、

自分で

やっと　納得　できた。

不安は、共存するもの

ってこと。

ここ数日で、

前みたいに不安に感じることがかなりあった。

で、

嫌われたかも、とか

バカにされたかも、とか

間違っているかも、とか。。。

かなーり

振り回されそうになったけれど。
そもそも、それ、勘違い笑

もうね、

自分が幸せなら、いい！！笑

うん、いい(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒(呪)

今、自分がしたいことをする。

楽しいと思えることをする。

誰になんと言われても。

これが

嫌われてもいいー！！

ってことか、と。

不安はあるけど、

自分の世界を満たそう、

幸せで。

やっと

そうやって思えて、

初めて

不安と仲良く　なれた気がしました。

過食も収まっているしね。
↑過食と言うよりいつも食べたいだけ笑

これも、

みなさんのお陰

本当にありがとうございます(´＿｀｡)