こんにちは、フードデザイナーのタラゴンです。
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毎週土曜日は、朝時間.jp「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」更新中です。（前シーズンの人気スープ連載はこちら★ ）
今日は鶏胸肉。
おうち時間が増えると、食べ過ぎたり、運動不足になったりしがち。
以前より健康に気を遣うようになった、という方も多いのではないでしょうか。
そこで今日は、高たんぱく食品の代表格！ヘルシーな「鶏むね肉」を使ったおすすめのレシピをご紹介しますねー。
といってもこれは軽くておいしいのでエンドレスで食べてしまうので、ダイエットにも最適！！とか言っていいのかどうなのかは微妙ですが・・・
もともと旦那さんが本当に良く作るレシピで、こどもたちも大好き。
作っても作ってもなくなってしまうわー。
ソースは絶対オーロラソースがおすすめ。
なぜかこれにはオーロラが定番みたい、なのでぜひー！！！
止まらないおいしさ！豆腐と鶏むね肉で簡単「ふわふわナゲット」
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新連載『手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。』こちら☆をチェックー。
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鶏胸肉の挽肉がない時はささみをフードプロセッサーなどでミンチにしていますが、買ってきた段階でミンチにして小分け冷凍しておくと便利。
ちなみに鶏もも肉はマリネにして冷凍保存しています↓
驚くほどジューシーになりますよー。おすすめ！！
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在宅ワークだと運動不足だというのに・・・
甘いものは欲しくなってしまう。
昔は甘いものが全然食べれれなかったのに、嗜好は変わってくるね。
というわけである朝コンビニへ。
そう、セブンイレブンとBTSのコラボでアイスを買うともらえる下敷きですよ。
もう下敷きとか何枚あるの？？と思ってしまうけど、やっぱり買ってしまう。
私とさーたんの分。
さーたんはジミンが好きだったり、グクだったり、どっちも好きみたい
朝からアイスを6個買う大人です。
こういう時、在宅は最高すぎるわ！！（他にもいい点は多々あるが）
こどもも旦那さんもアイスが好きだしいいのだー。
少し前のこと、ゆきこちゃんから届いたオーロラキッチンのおいしいお菓子。
優しい味わいでとってもおいしいの。
おいしい紅茶と一緒にいただきましたーありがとう！
一緒に甘酒やおいしいお米まで、もうもうゆきこちゃんありがとう♪
去年9月から大好きなコーヒーを辞めているのですが、、、
だから紅茶とか中国茶を飲むことが多い日々。
コーヒーはブラックが好きなので、在宅だと飲み過ぎてしまって胃もたれがすごくて。なんだか一日中胃がムカムカするのが嫌で辞めているのです。
たまにココアとかも飲みたくなっちゃう、カロリー高いのに〜おいしい罪だわ！
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