今日も昨日帰って来て今日早速トレーニングに行って来ました。
流石に二日間で約９００キロほど車で走り回っていますから
可なり体に負担が来ていますが
流石にスノボに行って雪女さんと会瀬を重ねていないので
まだ何とかトレーニングは出来る状態でした。
そしてストレッチ重点で足首を少しでも柔らかく成る様にと
何点かストレッチをしてただ言える事はお尻の筋肉が硬い
それも左が特に！
其処も割と重点的にやって
最後にスクワットを４０キロで少しやって終わりにしました。
やはり昨日の疲れがまだ十分残っていますから
この疲れが中々取れ難い体に成ってしまい悲しいです。
ではまた明日