帰ってから妻は何時もの体操 私はトレーニングに

今日のお昼過ぎに帰って来て妻は何時もの体操へ

私は夕方から何時ものトレーニングに行って来ましたが、

まだ腰と言うかお尻の上の方の筋肉が本調子ではないので

重量は軽めのスクワットでフォームと足裏の感覚を磨く

デッドリフトも同じように軽めの重量で足裏の感覚と

フォームを確りと作るという事に専念しました。

マダマダですね～

本当に何をしても駄目だね～と思ってしまう

もう少し色々と考えながら練習をするともっと上達するのかな？

中々頭と体が思うように行きません