昨日の通勤ランです。
なぜ今日にアップかというと、通勤ランだとあまり書くこともないので、今日のポイント練習と一緒に書こうかと・・・
しかーし、膝に痛みが出ていたのでランオフにしました。
土～月まで仕事で研修に行くので、走れないです。この間に治ればいいのですが。
2月 青梅マラソン（30km）
3月 立川シティマラソン（ハーフ）
3月 古河はなももマラソン（フル） 本命
4月 青梅高水山トレイルラン(30km)
今月総距離 ラン172.4km
1/14（1） ランニング 2.9km 0時間16分10秒 5分34秒/km 10.763km/時 出勤ラン
1/14（2） ランニング 6.8km 0時間35分32秒 5分13秒/km 11.482km/時 帰宅ラン
勤務先のHPです。健康に興味のある方は見てください。
勤務先のスタッフブログです。時々私も書いています。